在过去的两年里，一到寒假，我就变成了“正宗宅女”。为什么会宅在家里呢？原因就是一个字“懒”。只要能走，绝对不跑；能坐，绝对不站；能躺，绝对不坐……但是，去年寒假，我不一样了……
　　一个阳光明媚的清晨，我早早地起床，一边伸着懒腰，一边收看电视节目。门外隐隐传来熟悉的脚步声，果然，我家的门铃声悠然响起。我懒懒地打开门，原来是好友小欣和张晶来邀我一同去打羽毛球。既然人已经来了，我也不好意思让人家白来一趟，就套了一件外套出门了。
　　一开始，我坐在石头上看小欣和张晶对打。小欣发球，张晶却怎么也接不到，我就开始有些瞧不起张晶了，连女生都打不过。没想到，轮到我上场时，却连发球也发不好。不一会儿，我也成了小欣的手下败将。我有些不服气，却发现自己全身酸疼，反应迟钝，不如“当年”。
　　当他俩再次对打的时候，我趁机绕着公园跑了几圈，本想通过锻炼活动开筋骨，再战胜他们。可是，轮到再次我上场时，我浑身没劲，手都快握不住球拍了，结果输得比上次还惨。
　　回到家，我立马给自己订了一个锻炼计划，并严格按计划执行。连续半个月的时间，我每天都坚持爬山、跑步，身体素质越来越棒。而且经过一个寒假的锻炼，我发现自己爱上了运动！
　　從此，我不再是宅女，而是一个爱运动的阳光女孩！在这学期举行的校运会上，我还获得了跳绳第一名呢！站在领奖台上，手捧着奖状，我的脸笑得像朵花儿似的……
　　点评
　　习作开门见山地介绍了小作者身为“正宗宅女”懒的特点，并用“这个寒假，我不一样了”一句设下悬念，吸引了读者的阅读兴趣。事情源于一次打羽毛球，两次对打不仅不敌对手，还累得全身酸痛，从而激发了小作者坚持锻炼的决心，同时也让我们看到了小作者从宅女到阳光女孩的蜕变过程。
　　（戴健）