如何克服社交恐惧症

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<正>如果你是对的,就要试着温和地、巧妙地让对方同意你;如果你错了,就要迅速而热诚地承认。这要比为自己争辩有效和有趣得多。——戴尔·卡耐基经常听到很多年轻朋友这样说:"我最怕进行任何社交活动了,一到公共场合,我就觉得周围每个人都在看我,这时我就变得紧张,脸红、害怕、心跳剧烈、想上厕所……"据有关调查,这种状况很多人都有,只是程度有轻有重而已。这些症状心理学上有个专业名词,叫"社交恐惧症"。小测试:以下每个问题都有三项备选答案,选A得2分,选B得1分,选C得0分。1.有问题宁愿请教别人而不愿翻阅参考书。
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