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许多老年朋友都会觉得,为什么60岁以上时没有以前高了？这该怎么预防呢？事实上,许多人在40岁后开始逐渐变矮。40岁以后,人们每十年会比以前矮不到半英寸,这个高度的变化主要是由于脊柱缩短了。人的脊柱是一组相互叠放在一起骨头组成。随着年龄的增长,骨骼脱钙导致其缩短。由于每块脊椎骨骼萎缩,脊柱的整体也就变短了。当女性绝经期开始后,骨骼脱钙的趋势增加。男性的脊柱也随着年龄的增长而萎缩。