【摘 要】
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你知道吗?吃什么、怎么吃,长期的膳食习惯都会对健康产生积极或消极的影响.遵循健康的膳食模式不仅可以满足营养素需求,保持机体健康,还可以降低营养相关慢性疾病的发生风险.
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你知道吗?吃什么、怎么吃,长期的膳食习惯都会对健康产生积极或消极的影响.遵循健康的膳食模式不仅可以满足营养素需求,保持机体健康,还可以降低营养相关慢性疾病的发生风险.rn所谓膳食模式,就是膳食整体的一个画像.包括各类食物的摄入数量和比例,也包括烹调方式和三餐比例等内容.目前国际上主要的膳食模式有发达国家模式、发展中国家模式、地中海模式等.膳食模式不仅反映人们的饮食习惯和生活水平的高低,同时也反映一个民族的传统文化,一个国家的经济发展和一个地区的环境资源等多方面的情况.
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