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教学生学会学习是高职教育的重要目标之一,元认知能力培养是学习能力培养的关键。本文根据元认知理论和运动技能学习特点,提出了培养高职学生运动技能元认知能力的基本策略:创设问题情境策略、区分三种动作同化模式策略、多元智能教学策略、出声思维策略、自我训练策略,并通过教学实验验证了所提策略的有效性。