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笔者在此文中论述了对现代大学生进行心理健康教育的重要意义和体育锻炼对大学生心理健康的积极影响，还分析了体育教育对大学生心理平衡的调节，统一了大学体育教育教学目标和大学生的心理健康程度目标，促进了大学生在大学期间身心都得到了健康发展和成长，从而笔者在文中提出了怎样积极有效地促进大学生心理健康发展的思考。