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摘 要：在教育理念和体制的不断改革下使教育者的压力加大，再加上学校客观片面的统一考核机制、来自社会和家长的高期望等因素使得现在中小学老师的心理问题逐渐显现，这极大地影响了教育的健康开展，也不利于教师自身的职业发展。在长久被社会忽略的背景下教师的心理健康维护变得非常棘手，这牵扯到中小学学生的健康成长也影响着教育队伍的和谐，本文就中小学教师心理健康问题展开写作并提出相应的改善措施。
关键词：中小学;教师;心理健康
引言：
随着全民教育的战略部署，我国正向知识经济方向发展，近几年对于教育的投入和关注不断加大，教育也成为社会公认的讨论热点。一直以来大家都关注和期望学校改革达到提升教学效率、减轻学生压力，学校和家长的期望都放在了老师的肩上，这导致老师的压力增加，再加上学校对老师的考核机制还有教师自己的生活压力等出现了很多教师心理问题，焦虑、脾气古怪、易怒等表现，对学生的健康成长造成了严重影响，这不得不让大家关注起中小学教师的心理将康维护工作。
一、中小学教师心理健康出现问题的原因与具体体现
1、随着社会的发展，信息的极大丰富让各种社会信息流入小学校园，这让老师的任务更加繁重，既要维持好日常的教学工作又要做好学生的思想健康工作，每天忙于上課和各种学生纠纷之中，长久的得不到情绪的宣泄和倾诉，势必会影响自己的心情，久而久之情绪就容易消极出现无故体罚学生的情况。
对于现在中小学教学中最为矛盾的节点是二年级学生，这时候的学生处于幼稚偏多理性偏少的规正阶段，虽然完成了一年级的学科，大家基本从幼儿园的概念里走出来，但是也正是建立良好的学习习惯和生活习惯的时候，这个时候的孩子有了自己很强的判断意识和自我选择意识，老师的言行举止严重影响着他们的行为习惯，这时候如果老师因为个人情绪出现处理不当的方式就会让学生早早地对学习失去兴趣，一年级的过渡期已经让他们对小学学习有所忌惮，如果加上二年级开始老师的处罚不得当自然会使学生厌学、性格变得自我封闭。
2、一直以来我们总是习惯将教师这个角色奉献化、神化以至于社会和家长对教师的期望过高，如果教师出现一点凡人的做法，就会受到家长和社会舆论的攻击。比如老师就不能有心情不好的时候、老师就得无私奉献、老师就得把学生当上帝等这些想法，让教师有时候喘不过气，稍有不慎就容易被家长顶上，所以很多老师感觉工作如履薄冰，平时压力就会更大，就容易出现一些极端的犯罪行为。
3、学校片面刻板的考核机制让老师没办法顾及学生的德育教育，一味地求成绩抓成绩。学校对老师的考核片面的要求班级成绩，排名选优都以此为依据，这让老师之间竞争出现扭曲，像不参与考核的科目音乐、体育经常被主课老师占课，这已经成为学校里习以为常的事，对老师来说不利于同事间关系的相处，对学生来说长时间的缺少德育和身体锻炼渐渐地性格也变得孤僻，不利于长远的身心健康发展。
4、老师也是普通人，也有家人有烦恼，由于老师的责任和职业特殊性，大多数的时间是没办法请假、休假长时间无法照顾家人，来自家庭的压力和矛盾也会让教师变得烦躁易怒，严重者利用体罚、羞辱学生来宣泄自己的情绪，这严重影响了崇高的教师团队形象。
二、维护中小学教师心理健康的策略
1、教育从来都不是家长、学校、老师哪一方的专属责任，而是由社会、学校、老师、家长共同努力的结果，老师要积极创新教学思路方法充分利用家庭教育的个性化环境，取得家长的支持和配合，让学生在校内校外都实现督促和科学的引导，这样会大大减轻自己的任务量同时也会取的事半功倍的效果。比如处于二年级的学生老师要利用好家长见面会和班会的机会，给家长灌输科学合理的家庭教育理念、给学生进行潜移默默地德育教育，建立学生尊师爱友、家长积极配合的协调机制。
2、教师是崇高的职业在于它本身的教书育人目的，首先作为教师要乐观看待自己的职业，其实收获不一定是职称的升高、每年考评的排名靠前，有时候获得学生的敬爱、帮学生走出心理的困境树立远大的梦想和目标，真正地实现祖国的花朵百花齐放的景象，这比什么都有意义。
多观看一些名人故事建立自己的价值观，长时间在竞争和比较中生活容易让人失了本真，迷失了自己。适当的自我放松和调节让不好的情绪得到释放，才可以更好地投入工作，及时进行自我剖析，如果发现自己有心理方面的问题不要抗拒，积极地去配合专业心理咨询师的疏导。
教师也要常常换位思考，从学生角度出发、从家长角度出发，增强自己的责任感，对学生的教育也实行更容易被接受的方法，相信学生和家长会感受到老师的用心，逐渐建立和谐团结的师生关系。
3、学校要不断创新和完善考核机制，新课改的提出让学生的德育教育也更重要，所以对于教师的考核可以是综合班级凝聚力、课堂气氛、学生的思想品德等综合的考评，只有这样才能鼓励老师多元化教学，充分展现自己的才能实现自我价值，也让学生得到全面的发展。
学校的教务工作也要更透明化、竞争良性化，在学校开展教师之间的友谊比赛、文艺活动增进教师之间的感情，让教师的业余生活更丰富同时也让情绪得到释放，从而调节教师的心理状态，以饱满的精神投入工作。
4、对于学校来说一直以来都提倡以学生为主，将老师的地位放的很低，老师出现委屈没地方说。学校要平衡学生和老师之间的地位，老师不是学校的工具他们和学生一样是学校的主人，而其他管理部门都是服务角色，只有这样才能从根本上打造和谐的师生关系，为老师顺利开展工作铺垫基础。
三、结束语
除了学校的管理机制、老师的自我调节以外，社会各界也要力所能及的各自出力，打造教育通道的健康体系，让学校和家长多一些互相理解、让学生和教师之间更和谐，避免教师心理问题对学生健康成长带来负面影响也为老师的幸福生活打造环境基础。
参考文献：
[1]祁润平;.论中小学教师心理健康问题及对策研究[J].中国校外教育，2018：42.
[2]程梅.试论小学心理健康教育中存在的问题与对策[J].文理导航（中旬），2014：81-81.
[3]刘于雅.当前中学生心理健康问题的典型表现与应对措施探讨[J].湖南人文科技学院学报，2018：130-134.
[4]郭丹.（2018）.解读小学心理健康教育问题与有效应对.长江丛刊，295.
（广东省中山市古镇新徽学校）
关键词：中小学;教师;心理健康
引言：
随着全民教育的战略部署，我国正向知识经济方向发展，近几年对于教育的投入和关注不断加大，教育也成为社会公认的讨论热点。一直以来大家都关注和期望学校改革达到提升教学效率、减轻学生压力，学校和家长的期望都放在了老师的肩上，这导致老师的压力增加，再加上学校对老师的考核机制还有教师自己的生活压力等出现了很多教师心理问题，焦虑、脾气古怪、易怒等表现，对学生的健康成长造成了严重影响，这不得不让大家关注起中小学教师的心理将康维护工作。
一、中小学教师心理健康出现问题的原因与具体体现
1、随着社会的发展，信息的极大丰富让各种社会信息流入小学校园，这让老师的任务更加繁重，既要维持好日常的教学工作又要做好学生的思想健康工作，每天忙于上課和各种学生纠纷之中，长久的得不到情绪的宣泄和倾诉，势必会影响自己的心情，久而久之情绪就容易消极出现无故体罚学生的情况。
对于现在中小学教学中最为矛盾的节点是二年级学生，这时候的学生处于幼稚偏多理性偏少的规正阶段，虽然完成了一年级的学科，大家基本从幼儿园的概念里走出来，但是也正是建立良好的学习习惯和生活习惯的时候，这个时候的孩子有了自己很强的判断意识和自我选择意识，老师的言行举止严重影响着他们的行为习惯，这时候如果老师因为个人情绪出现处理不当的方式就会让学生早早地对学习失去兴趣，一年级的过渡期已经让他们对小学学习有所忌惮，如果加上二年级开始老师的处罚不得当自然会使学生厌学、性格变得自我封闭。
2、一直以来我们总是习惯将教师这个角色奉献化、神化以至于社会和家长对教师的期望过高，如果教师出现一点凡人的做法，就会受到家长和社会舆论的攻击。比如老师就不能有心情不好的时候、老师就得无私奉献、老师就得把学生当上帝等这些想法，让教师有时候喘不过气，稍有不慎就容易被家长顶上，所以很多老师感觉工作如履薄冰，平时压力就会更大，就容易出现一些极端的犯罪行为。
3、学校片面刻板的考核机制让老师没办法顾及学生的德育教育，一味地求成绩抓成绩。学校对老师的考核片面的要求班级成绩，排名选优都以此为依据，这让老师之间竞争出现扭曲，像不参与考核的科目音乐、体育经常被主课老师占课，这已经成为学校里习以为常的事，对老师来说不利于同事间关系的相处，对学生来说长时间的缺少德育和身体锻炼渐渐地性格也变得孤僻，不利于长远的身心健康发展。
4、老师也是普通人，也有家人有烦恼，由于老师的责任和职业特殊性，大多数的时间是没办法请假、休假长时间无法照顾家人，来自家庭的压力和矛盾也会让教师变得烦躁易怒，严重者利用体罚、羞辱学生来宣泄自己的情绪，这严重影响了崇高的教师团队形象。
二、维护中小学教师心理健康的策略
1、教育从来都不是家长、学校、老师哪一方的专属责任，而是由社会、学校、老师、家长共同努力的结果，老师要积极创新教学思路方法充分利用家庭教育的个性化环境，取得家长的支持和配合，让学生在校内校外都实现督促和科学的引导，这样会大大减轻自己的任务量同时也会取的事半功倍的效果。比如处于二年级的学生老师要利用好家长见面会和班会的机会，给家长灌输科学合理的家庭教育理念、给学生进行潜移默默地德育教育，建立学生尊师爱友、家长积极配合的协调机制。
2、教师是崇高的职业在于它本身的教书育人目的，首先作为教师要乐观看待自己的职业，其实收获不一定是职称的升高、每年考评的排名靠前，有时候获得学生的敬爱、帮学生走出心理的困境树立远大的梦想和目标，真正地实现祖国的花朵百花齐放的景象，这比什么都有意义。
多观看一些名人故事建立自己的价值观，长时间在竞争和比较中生活容易让人失了本真，迷失了自己。适当的自我放松和调节让不好的情绪得到释放，才可以更好地投入工作，及时进行自我剖析，如果发现自己有心理方面的问题不要抗拒，积极地去配合专业心理咨询师的疏导。
教师也要常常换位思考，从学生角度出发、从家长角度出发，增强自己的责任感，对学生的教育也实行更容易被接受的方法，相信学生和家长会感受到老师的用心，逐渐建立和谐团结的师生关系。
3、学校要不断创新和完善考核机制，新课改的提出让学生的德育教育也更重要，所以对于教师的考核可以是综合班级凝聚力、课堂气氛、学生的思想品德等综合的考评，只有这样才能鼓励老师多元化教学，充分展现自己的才能实现自我价值，也让学生得到全面的发展。
学校的教务工作也要更透明化、竞争良性化，在学校开展教师之间的友谊比赛、文艺活动增进教师之间的感情，让教师的业余生活更丰富同时也让情绪得到释放，从而调节教师的心理状态，以饱满的精神投入工作。
4、对于学校来说一直以来都提倡以学生为主，将老师的地位放的很低，老师出现委屈没地方说。学校要平衡学生和老师之间的地位，老师不是学校的工具他们和学生一样是学校的主人，而其他管理部门都是服务角色，只有这样才能从根本上打造和谐的师生关系，为老师顺利开展工作铺垫基础。
三、结束语
除了学校的管理机制、老师的自我调节以外，社会各界也要力所能及的各自出力，打造教育通道的健康体系，让学校和家长多一些互相理解、让学生和教师之间更和谐，避免教师心理问题对学生健康成长带来负面影响也为老师的幸福生活打造环境基础。
参考文献：
[1]祁润平;.论中小学教师心理健康问题及对策研究[J].中国校外教育，2018：42.
[2]程梅.试论小学心理健康教育中存在的问题与对策[J].文理导航（中旬），2014：81-81.
[3]刘于雅.当前中学生心理健康问题的典型表现与应对措施探讨[J].湖南人文科技学院学报，2018：130-134.
[4]郭丹.（2018）.解读小学心理健康教育问题与有效应对.长江丛刊，295.
（广东省中山市古镇新徽学校）