【摘 要】
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“哎呦!我的背好痛!”常常听到准妈妈们这样的抱怨声。也难怪，肚子越来越大，正常的站立姿势没办法保持了，背部承载了太多的负担，疼痛是在所难免的。孕妈咪该如何缓解背部疼痛呢?一起来做舒缓的瑜伽吧，在自然的呼吸中减轻疼痛……
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“哎呦!我的背好痛!”常常听到准妈妈们这样的抱怨声。也难怪，肚子越来越大，正常的站立姿势没办法保持了，背部承载了太多的负担，疼痛是在所难免的。孕妈咪该如何缓解背部疼痛呢?一起来做舒缓的瑜伽吧，在自然的呼吸中减轻疼痛……
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