我从来没瘦过，而且也一直没想过减肥，胖就胖呗，吃好喝好心情好才是最重要的，如果要虐待自己，那还叫“享受人生”吗?朋友们戏称我为“贵妃”，我总是欣然接受，直到快要结婚的男友离我而去，在我黯然神伤时，朋友不客气地说：“你可比杨贵妃还胖啦。”我这才重新打量起自己，是的，比起同龄人，我显得那么笨拙。连可爱都称不上。
　　怎样减肥呢?我不想锻炼成“肌肉女”，也根本没那个毅力；也不敢去吃减肥药，据说那副作用让人很不好受。那么就只能寻找新的途径了，为了寻回美丽，多花些钱也认了。于是，我迷上了蒸桑拿。在热气腾腾中我感受到身上的汗水直往外冒，尽管很憋闷，但是一想到不需要运动便能如此挥汗如雨，大感神奇。，蒸了过后，我立刻冲到体重计上，看到指针向左偏了偏，居然轻了两斤!但是事实证明，减肥并不会如此容易。喝了水后，体重又回来了，如此几番，并未见身体轻盈分毫。后来有朋友介绍我去做针灸减肥，在接受针灸的过程中，不能吃主食和含淀粉的食物，也不能吃零食。每天吃的就是青菜汤与含糖量低的水果，一段时间过后，果然瘦了很多。但是好景不长，我恢复了主食后，体重又迅速地回升了。
　　这两次失败给了我很大的打击，也明白了道理：减肥，就是打一场持久战。迅速地减下体重，方法并不可取，因为很容易反弹。摆正了心态后，我又开始寻找新的方法，最终将目光锁定了“科学饮食”。众所周知，当年的小燕子赵薇是带点婴儿肥的，后来成功瘦身。她所用的方法，就是科学饮食。通过比较我才意识到，之所以我的两次减肥经历都失败了，是因为减的并非脂肪，而是水分，所以无法达到减肥的目的。
　　为了达到有的放矢，我查了很多资料。比如哪些食物有助于减肥，怎样的饮食结构对减肥有反作用等等。在查资料的过程中，我才发现减肥大有讲究，一不小心就会进入误区。如人们常常认为的只吃水果餐能减肥就是错误的，水果里含的糖分不容忽视，比如荔枝、西瓜等，吃下半个西瓜竟然相当于三碗米饭。还有我一直认为不吃早餐有利于减肥，而事实上完全相反，因为到了中午就会吃得更多，从而会囤积下脂肪。
　　恶补了减肥知识后，我开始了“科学饮食减肥”计划。首先保证一日三餐都要吃，遵循早餐吃好、中午吃饱、晚上吃少的原则。早餐是一杯原味豆浆、一个面包，还有一个煮鸡蛋，它们能给我提供充沛的精力来对付工作：中午吃饭，也会吃肉；晚餐很关键，我只吃到八分饱，并且只吃米饭与素菜。在这里我还运用了个小小的技巧，那就是饭、菜、肉不要同时吃，只选其中两样，这样就不容易堆积脂肪了。关于吃饭还要注意的问题是不能吃太过刺激的食物。比如很辣很咸的，因为那样容易水肿。另外就是我开始管住自己的嘴，坚决不再吃宵夜，要知道晚上吃零食很容易让减肥前功尽弃。但是我又很馋，怎么办呢?那就在两餐的中间过过小瘾吧。
　　因为有了减肥的意识，所以随时随地都会想着计算卡路里。高脂肪的食物就尽量不吃，尤其是油炸食品，还有方便面、薯片，可乐等等。嘴馋了就以水果代替，但如果是芒果之类的含糖量较高的水果，我也会少吃。少吃多餐与细嚼慢咽绝对是减肥的法宝，没有人会喜欢挨饿，所以一边吃一边瘦身是令人非常愉快的事儿。
　　慢慢地，我开始瘦了，坚持了六个月，我终于可以穿上中码的衣服。朋友们无不感叹我自己创造的成绩。人瘦了，总会透出些清秀来，开始有人赞美我了。而现在，我也开始了新的爱情旅程。
　　
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