[摘要]在素质教育改革和探索过程中，针对目前高校体育教育现状，在多年体育教学中不断改进教学方法，笔者进行了因材施教、情感教育、心理暗示、寓教于乐等一些有益的尝试。
　　[关键词]体育教学 方法 改革 兴趣
　　
　　高校体育课是高校素质教育的重要组成部分，也是高校学生进行文化学习的必修课。如何根据课程内容和学生实际，贯彻以学生为根本、健康第一、终身受益的教学理念，改进教学方法，提高体育运动水平，是摆在我们每个体育老师面前非常现实而又特别重要的课题，近几年来，我们对此进行了一些有益的尝试和探索，并取得了可喜的效果。
　　
　　一、改革体育课结构，激发学生学习兴趣
　　
　　过去，我们上体育课总是依照传统的模式进行，即跑步、下达科目、宣布教学内容、讲解、组织训练，千篇一律，千人一面，学生感到乏味单调，没有兴趣，也不爱学。为此我们对课程设置进行了大的调整，再不是一锅煮了，而是分五种课分别讲授：理论课，传播体育与健康知识、制定锻炼计划、运动处方、竞赛知识与体育辅导；基础课，以传授健身方法和增强体质为主要任务，实行理论与实践相结合；训练课，主要教给学生运动技能技巧，提高学生运动兴趣，培养学生坚强意志品质和竞争意识及交往能力；选项课，讲解各选项课的特点、要求、要领，培养学生终身体育意识和良好的体育锻炼习惯；这样分科别类的教学，教学内容丰富了，条理清晰了，促进了学生积极主动地全面发展，教学效果也有了明显提高。
　　
　　二、改进教学方法，提高运动水平
　　
　　1．因材施教。由于学生的个体机能、素质、技能等差异较大，我们必须深入了解和研究学生的不同特点、不同个性，深入了解和研究学生的素质、技能和发展潜力，针对不同学生的实际情况进行教学，扬长避短，长善救弱，使学生都能得到最合适的学习和发展。对那些技能潜力极强的学生，我们开小灶重点培养，使其成为运动健将、尖子、赛手，对一般的学生全力培育，使人人都能够达标，有所收获，对较差的学生，我们进行个别锻炼，经常关心辅导，使其尽快赶上大家，并有长足进步，这样分层次的因材施教不仅使学生的运动技能、个性、特长得到了较好的发展，而且使学生的思想品德、素质也有了明显的提高。
　　2．注重情感教育。体育课虽然与其他学科有着许多共性，但也有自身的显著特点，这就是直观性相当强，竞技力相当大，而且是师生共同活动，教与练密切配合贯穿于整个课堂。这就要求教师要尊重爱护学生，关心体贴学生，以情感人，以美育人，在课堂上尽力创设好的情绪、情感环境，尽力满足每个学生的正常表现欲，尽力让学生获得运动的乐趣和成功的体验，尽力使师生之间架起一座彼此关爱、互相帮助的情感桥梁。这样就能使学生的注意力集中、关系融洽、兴趣增大、信心提高，教学效果也就有了明显的提高。
　　3．采用心理暗示的训练方法。在教学中，根据个别学生在训练时因心理脆弱，产生心理畏惧、紧张、自卑，我们采用心理暗示训练法，取得了较理想的效果，如在上障碍跑课时，有的学生对通过障碍物时心有余悸，不敢跨越，我先让一些身材相对矮小而技术动作较好的学生做示范，使这些心理惧怕的同学树起我也能顺利通过的信心，然后强化技术动作使其更规范；如在上单双杠课时，也有学生害怕摔伤，我也先教一部分学生敢做会做，然后通过少数带动多数，达到普及，并在其做前先做好心理动员，强调安全第一、健康第一。通过一些辅助手段的训练和心理暗示，基本上使学生减少了心理压力，克服了心理障碍，从而达到了进步，适应教学要求，并顺利地完成了预定的教学任务。
　　 4．采用多媒体教学。采用现代化的教学手段，充分利用声、色、光、图像等各种手段来演绎教学内容，扩大信息量，从而化抽象、呆板为形象、生动，化晦涩枯燥为浅显易懂，使学生将单纯的理论知识和感性材料相印证，真正起到潜移默化、以情感人、以善育人的教育效果，从而大大地增强了体育教学的感染力和教育功能。如球类比赛课，采用多媒体教学，就会收到事半功倍的教学效果，而其也大受学生的欢迎和热爱，真可谓是一举多得，一法多效。
　　5．把游戏故事引进课堂。在阴雨天，外场教学无法进行时，或在学生普遍情绪低落时，可以采用讲故事、做游戏、说笑话、搞比赛等方法，激发学生的学习兴趣，点拨学生的求知欲望，调动学生的积极性、主动性和创造性，使学生在兴趣盎然中获得知识，学会本领，增强才智，全面发展。
　　6．开设第二课堂，加强课外辅导，全面提高运动水平。为了巩固和提高体育教学的效果，有效地增强学生的体质、丰富学生的课余生活，养成经常锻炼身体的习惯，须积极地开展课外体育活动，开辟第二课堂。进行各种形式的体育锻炼和辅导，如早操、早练、课间操、班级体育锻炼、群众性的体育活动、运动队训练、运动比赛、竞赛等。发挥体育全方位、多功能的作用，从而推动学校体育活动的开展，全面提高学生的体育运动水平和体育课的整体教学成果。