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摘要：大学生职业生涯规划中职业倾向，离不开心理学中的测量工具。如何自我认知，选择何种职业，团体辅导已经渐渐成为大学生职业生涯规划中重要的一种方法。因此，本文以促进高职学生生涯规划的具体应用为研究宗旨，以团体辅导为办法，以职业生涯发展为目标，探索团体辅导在高职学生生涯规划中的应用，并提出一些建议。
关键词：大学生；团体辅导；职业生涯规划
中图分类号：G47 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）003-000-01
目前，大学生就业已成为社会热点问题，高职学生的就业问题更是难上加难。除了诸如校企之间缺乏沟通和了解、高校专业设置不够合理等客观条件之外，大学生职业生涯缺乏规划，对于自己的将来定位茫然等因素也是制约和影响其就业的重要原因。在大学生职业生涯规划过程中有多种多样辅导模式，团体辅导已成为大学生职业生涯规划的重要手段，例如可以帮助成员自我探索，自我认识；成员在探索职业兴趣的基础上确定职业理想以及可以帮助成员找出理想与现实的差距，制定职业生涯规划书并实现团体监督。此外，在大学生中应用团体辅导的方法具有简单可操作等优点，适用于各个层次的学生，特别是高职院校的学生，团体辅导的参与性、互动性与传统课堂相比更能激发学生的学习兴趣，使辅导的效果更加明显，帮助学生。
一、职业生涯规划、团体辅导的定义
当前我们较常采用的是著名管理学家Rothwell的给予职业生涯规划的界定：个人结合自身情况以及眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。个人职业生涯规划在了解自我的基础上，确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应计划，避免盲目就业，降低从业失败的可能性，为个人走向职业成功提供最有效率的路径。通过开展学生职业生涯规划指导，可以帮助学生更好地了解自己，更好的帮助他们就业，因此职业生涯规划的重要性不言而喻。然而如何有效地开展职业生涯规划是我们当前在指导学生就业过程中所面临的重要问题。
团体辅导是指在团体工作者的带领下，通过一群有共同需要或问题的人的聚集和参与，形成团体互动的力量和意图性的团体经验，从而达成个人发展的心理辅导方式。它具有感染力强、影响广泛、效率高、省时省力、辅导效果易巩固等特点。但是团体辅导中受团体领导者个人能力、成员专业和辅导开展情况等多方面因素的影响较大，团体辅导在高职学生职业生涯规划中的作用也会有影响。所以，有必要针对我们学校学生的具体情况，制定适合我们学生的团体辅导方式与策略，探究以及推广团体辅导在我院学生生涯规划中可能发挥的作用。
二、团体辅导在高职学生职业生涯规划的实践
招募选取64名我院在读学生，其中男女各半，城市、农村生源各半，文科、理科学生各半。64名被试分成4个小组，每组16人，以同样的辅导方案分别实施团体辅导，每组8次，持续4周，每次120分钟。团体性质为结构化、发展性团体。具体实施步骤如下：
步骤一为“相逢何必曾相识”。目的：团体形成、成员相互认识、建立互动关系、澄清团体目标及成员参加动机、建立团体规范。内容及活动：团体相关情况介绍；添胸卡、成员自报家门；滚雪球；订契约；生涯联想。
步骤二为“我将去向何方”。目的：认识生涯与生涯发展，了解生涯规划的意义与重要性。内容及活动：热身；分享理想与专业思考；设计并分享自己的下一步发展规划；分享生涯规划的意义。
步骤三为“认识你自己”。目的：使成员了解自己特质、更加自我认识、通过他人反馈而肯定自己。内容及活动：热身；20个我是谁；放弃练习。
步骤四为“我喜欢什么”。目的：通过对职业兴趣的测试为未来职业的选择提供参考。内容及活动：热身；霍兰德量表；分享量表。
步骤五为“职业选我”。目的：进一步了解各种职业及其成功必备的条件扥。内容及活动：热身；职业生活设计师；头脑风暴：____职业成功必备的条件是_____。
步骤六为“我的未来大家设计”。目的：通过自我认识以及他人反馈来明确职业理想，增强自信。内容及活动：引言；热身；自我评价与他人评价适合职业；戴高帽。
步骤七为“穿越时间隧道”。目的：协助学生有效地规划时间，在时间运用上把握主动。内容及活动：引导语；热身；时间饼；设计并分享一个月的时间计划。
步骤八为“相约旅途”。目的：总结课程，整理离别心绪，相约未来。内容及活动：引导语；谈感受；互赠礼物；同唱一首歌。
三、团体辅导具体实施过程中应注意以下几点：
第一、团体辅导场地从传统的教室转移到我院新建的团体辅导专用教室，该场地舒适及宽敞，便于提高成员参与的动机。现在桌椅、活动用具、室内环境布置等都会影响培训的效果。
第二、辅导时间、人数的掌控。每次辅导的时间不宜过长，每周安排1-2次，人数需控制30-40人，每次辅时间控制在90-120分钟以内。在不影响正常的教学秩序前提下，选择开展大学生团体辅导，所以学生课余时间比较合适。
第三、指导老师不断提高专业水平、丰富实践经验。由于我院生源不断扩招，就业压力日益剧增，因此职业生涯规划近几年才为我院广泛认识。我院大部分就业指导老师未能熟练掌握心理专业知识体系和辅导技巧，再加上从事行政性工作，时间和精力上都很难分配。我们应不断加强心理知识的培训和学习，积累心理咨询经验，做好学生职业生涯规划。
第四、加强校企合作，让学生了解企业用人条件，让企业与学生交流，学生参观校外实习基地，学生利用假期到企业实习，积累经验，为学生提供就业平台。结合学生对就业平台的了解，开展团体辅导，充分帮助学生生涯探索的目标，确定自身规划。
参考文献：
[1]姜旭.团体辅导在大学生职业生涯设计中的应用研究.硕士学位论文.清华大学，2005.
[2]卢茜.团体辅导对高校职业生涯规划教育的改进研究.浙江海洋学院学报（人文科学版），2011，28（3）：84-87.
关键词：大学生；团体辅导；职业生涯规划
中图分类号：G47 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）003-000-01
目前，大学生就业已成为社会热点问题，高职学生的就业问题更是难上加难。除了诸如校企之间缺乏沟通和了解、高校专业设置不够合理等客观条件之外，大学生职业生涯缺乏规划，对于自己的将来定位茫然等因素也是制约和影响其就业的重要原因。在大学生职业生涯规划过程中有多种多样辅导模式，团体辅导已成为大学生职业生涯规划的重要手段，例如可以帮助成员自我探索，自我认识；成员在探索职业兴趣的基础上确定职业理想以及可以帮助成员找出理想与现实的差距，制定职业生涯规划书并实现团体监督。此外，在大学生中应用团体辅导的方法具有简单可操作等优点，适用于各个层次的学生，特别是高职院校的学生，团体辅导的参与性、互动性与传统课堂相比更能激发学生的学习兴趣，使辅导的效果更加明显，帮助学生。
一、职业生涯规划、团体辅导的定义
当前我们较常采用的是著名管理学家Rothwell的给予职业生涯规划的界定：个人结合自身情况以及眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。个人职业生涯规划在了解自我的基础上，确定适合自己的职业方向、目标，并制定相应计划，避免盲目就业，降低从业失败的可能性，为个人走向职业成功提供最有效率的路径。通过开展学生职业生涯规划指导，可以帮助学生更好地了解自己，更好的帮助他们就业，因此职业生涯规划的重要性不言而喻。然而如何有效地开展职业生涯规划是我们当前在指导学生就业过程中所面临的重要问题。
团体辅导是指在团体工作者的带领下，通过一群有共同需要或问题的人的聚集和参与，形成团体互动的力量和意图性的团体经验，从而达成个人发展的心理辅导方式。它具有感染力强、影响广泛、效率高、省时省力、辅导效果易巩固等特点。但是团体辅导中受团体领导者个人能力、成员专业和辅导开展情况等多方面因素的影响较大，团体辅导在高职学生职业生涯规划中的作用也会有影响。所以，有必要针对我们学校学生的具体情况，制定适合我们学生的团体辅导方式与策略，探究以及推广团体辅导在我院学生生涯规划中可能发挥的作用。
二、团体辅导在高职学生职业生涯规划的实践
招募选取64名我院在读学生，其中男女各半，城市、农村生源各半，文科、理科学生各半。64名被试分成4个小组，每组16人，以同样的辅导方案分别实施团体辅导，每组8次，持续4周，每次120分钟。团体性质为结构化、发展性团体。具体实施步骤如下：
步骤一为“相逢何必曾相识”。目的：团体形成、成员相互认识、建立互动关系、澄清团体目标及成员参加动机、建立团体规范。内容及活动：团体相关情况介绍；添胸卡、成员自报家门；滚雪球；订契约；生涯联想。
步骤二为“我将去向何方”。目的：认识生涯与生涯发展，了解生涯规划的意义与重要性。内容及活动：热身；分享理想与专业思考；设计并分享自己的下一步发展规划；分享生涯规划的意义。
步骤三为“认识你自己”。目的：使成员了解自己特质、更加自我认识、通过他人反馈而肯定自己。内容及活动：热身；20个我是谁；放弃练习。
步骤四为“我喜欢什么”。目的：通过对职业兴趣的测试为未来职业的选择提供参考。内容及活动：热身；霍兰德量表；分享量表。
步骤五为“职业选我”。目的：进一步了解各种职业及其成功必备的条件扥。内容及活动：热身；职业生活设计师；头脑风暴：____职业成功必备的条件是_____。
步骤六为“我的未来大家设计”。目的：通过自我认识以及他人反馈来明确职业理想，增强自信。内容及活动：引言；热身；自我评价与他人评价适合职业；戴高帽。
步骤七为“穿越时间隧道”。目的：协助学生有效地规划时间，在时间运用上把握主动。内容及活动：引导语；热身；时间饼；设计并分享一个月的时间计划。
步骤八为“相约旅途”。目的：总结课程，整理离别心绪，相约未来。内容及活动：引导语；谈感受；互赠礼物；同唱一首歌。
三、团体辅导具体实施过程中应注意以下几点：
第一、团体辅导场地从传统的教室转移到我院新建的团体辅导专用教室，该场地舒适及宽敞，便于提高成员参与的动机。现在桌椅、活动用具、室内环境布置等都会影响培训的效果。
第二、辅导时间、人数的掌控。每次辅导的时间不宜过长，每周安排1-2次，人数需控制30-40人，每次辅时间控制在90-120分钟以内。在不影响正常的教学秩序前提下，选择开展大学生团体辅导，所以学生课余时间比较合适。
第三、指导老师不断提高专业水平、丰富实践经验。由于我院生源不断扩招，就业压力日益剧增，因此职业生涯规划近几年才为我院广泛认识。我院大部分就业指导老师未能熟练掌握心理专业知识体系和辅导技巧，再加上从事行政性工作，时间和精力上都很难分配。我们应不断加强心理知识的培训和学习，积累心理咨询经验，做好学生职业生涯规划。
第四、加强校企合作，让学生了解企业用人条件，让企业与学生交流，学生参观校外实习基地，学生利用假期到企业实习，积累经验，为学生提供就业平台。结合学生对就业平台的了解，开展团体辅导，充分帮助学生生涯探索的目标，确定自身规划。
参考文献：
[1]姜旭.团体辅导在大学生职业生涯设计中的应用研究.硕士学位论文.清华大学，2005.
[2]卢茜.团体辅导对高校职业生涯规划教育的改进研究.浙江海洋学院学报（人文科学版），2011，28（3）：84-87.