论文部分内容阅读
摘要：现代摔跤运动技术向快速主动，勇猛顽强、全面连贯的方向发展，本研究对摔跤运动员的连接技术进行分析，重点解决“技术单调、动作不连贯”及方法不完整、控制不严，站立接跪撑的使用方法不好”等问题，为广大摔跤教练员和运动员的训练和比赛提供参考。
关键词：自由式摔跤;连接技术;动作训练
一.研究对象与方法
1.1研究对象
榆林体校2006年参加陕西省第十三届运动会女子摔跤比赛48公斤级;51公斤级;55公斤级;59公斤级;63公斤级;72公斤级各一名运动员为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过查阅多年训练和应用技术成功率在实战和比赛中的经验总结方面的文献资料;
1.2.2观察法
通过录像和观察比赛中运动员使用连接技术具体情况进行统计。
1.2.3专家咨询法
通过咨询全国高级教练对摔跤技术动作的应用。
二、结果与分析
2.1 连接技术的定义
摔跤连贯技术就是使用两个或两个以上动作取得效果的技术动作。
2.2连接技术的几种基本表现形式
（1）站立方法得分接跪撑方法得分或绝对胜利。两个人对抗中进攻者抱握有利把位，突然使用方法把对方摔倒得分：紧接着进入跪撑再连续使用动作得分，直接将对方控制在桥上到双肩着地。
（2）站立方法未得分，接另一个站立方法得分。如站立时进攻者先控制对方的胳臂使用后倒背，对放反抗时突然换把位做抱腿动作得分。
（3）跪撑时进攻未得分，接着使用另一个动作得分。如在跪撑中止方运动员先做拉臂翻为得分，对方反抗时突然骑缠前冲得分。
2.3形成连接技术的基本要求
2.3.1连贯技术建立在基本技术正确、熟练的基础上
自由式摔跤的基本技术多种多样，包括站立转移和跪撑，单个动作形式较多，运动员至少熟练掌握10—15个以上动作，再进行相互连贯或以其中的技术为主配合其他动作进行连接。单个动作正确指：“时机，握抱把位，支撑点，着力点，用力方向结束时的姿势是否正确”，只有解决好了，才能发挥单个技术的效力，从而提高连贯技术的效力。例如：抱腿转移动作得分，到桥上控制对手的整个过程中，首先抱腿动作要正确、熟练。因此基本动作的反复练习是连贯技术成功的前提，动作的连贯性形成正确的动作定型，逐渐达到自动化，这样在对抗中才会产生良好的效果。
2.3.2连接摔跤技术的动作结构有非常显著的特点，有其固定的规律，动作循环往复、周而复始
连接摔跤技术的动作结构要求，在连接时不能有停顿，必须一口气完成连接技术。其中“全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则。我国运动员，教练员恰恰在这方面的训练被忽视。因此要针对自由式摔跤的连贯技术进行严格训练。
从表1的统计可以看出，在48公斤级的比赛中，运动员主动进攻连接技术6次成功率为67.5%;在63公斤级的比赛中主动进攻连接技术11次;成功率79%。可以看出，小级别选手在技术的使用上明显低于大级别的选手，小级别选手间的较量速度快，以灵巧为主，攻防转换快，讲求攻防平衡，一般轻易不会冒险连接。因而大级别在连接技术上占有很大的优势，而且占有主动权可以从气势上压倒对方。
现代摔跤的特点是时间短、节奏快、技术动作连贯，所以要求运动员必须具备良好的全面素质。摔跤运动是克服活的阻力，两个人对抗中进攻者根据对方的转动变化来确定自己的进攻能力，要求运动员具备良好的灵敏素质，才能发挥好技术动作，适应赛场上千变万化复杂局面。
2.3.3成功率高，危险性小
加强抱腰滚桥有环节技术的训练，提高比赛中使用的成功率。所谓的有环节技术是指：运动员有目的的通过自身前后左右的技术性移动，打乱对手的超前防守，防守秩序以及反攻企图的技术进攻移动，在对手防不胜防的突然借力，变向进行有效的进攻。在跪撑角斗中对于抱腰滚桥的进攻者来说，如果能拿到分，就可能增强胜利的信心。如果争夺半天拿不到分，就可能产生心理上的压力，出现急躁的情绪失去胜利的信心，成败往往只在“一分之差”“一念之差” ，使比赛结果得以两种不同的结果。
2.4摔跤连接技术的特点与运用
2.4.1真假结合
技术训练课上必须遵循由易到难和由简单到复杂的训练规律。在对抗中连贯技术动作从开始到结束的整个过程是很复杂的，真假动作的结合主要是以假动作为真动作创造条件和机会，但是作假动作时仍然是真的，有的假动作就会变成真动作。如：两个人对抗中，进攻者先假抱左腿，在对方撤左腿的同时进攻者真去抱右腿，这个动作主要前面做的假动作为后面真动作创造有利机会。
2.4.2结合个人技术特点
每个人的身体素质和掌握技术的基础都不同，一个连贯技术的练习和掌握过程要结合本人绝招动作，在训练中要结合运动员的技术特点基加强技术动作的连贯性，才能使动作充实有所发展。例如：某运动员有一个抱小腿转移动作，这是他的站立绝招动作之一。但是這个动作把对方摔倒后只得一分，没有紧接连续跪撑动作，所以在训练中加强站立摔倒后接跪撑的连贯技术训练，提高运动成绩。
2.4.3抱双腿技术的特点与运用
自由式摔跤比赛规则趋向于鼓励运动员进攻，而抱双腿技术隐藏性好，突发性强，运用向前冲抱这一技术动作有较强的优势。
抱双腿技术简单而易用，具有速度快、身体转动幅度小、对使用者在低重心状态要求动作难度不大，并可以与多种手法、技术结合进攻，不易防守，适合大多数运动员。抱双腿技术以直线进攻方式为主，右脚上步至对手两腿之间，左腿紧跟上步，双手环抱对手双膝窝，同时胸部与对手紧贴，双肩向心收力。在抱双腿技术处理上，可有向前冲抱方向、向后转移方向、向上抗起方向等不同种可变化组合处理方法，该动作的处理变化对比赛取胜至关重要。 摔跤规则规定给冲抱双腿技术的使用创造了绝对的优势，站立摔中，冲抱双腿冲撞力强、速度快，往往能够把对手冲抱出界外，而规则中声明有把为的推挤不视为推人，出界的一方失去一分。以抱单腿与抱双腿比较而言，抱单腿技术更容易抱到对手的腿，但抱单腿只是单一的控制对手的一条腿，对手还有可移动的空间或防守反攻，未必能得分。抱双腿技术并不容易，但如果抱到对手的双腿，就等于控制了对手，得分的概率更大些。本人通过陕西省第十三届运动会女子摔跤比赛的观察记录，发现当双方运动员实力相当在边界角斗时，常常会有一人使用一下冲抱双腿技术，将对方冲出边界获得一个有利的技术分，而这一简单的技术动作往往能为运动员获得一个关键的技术分。
2.4.4站立技术与跪撑技术密切联系
摔跤比赛中两个人对抗多数是从站立开始到跪撑的，整个过程可以使用方法得分。从站立摔倒跪撑时应该连续使用技术动作，如中间停顿效果就不好。因此，平时训练必须强调站立的结果是跪撑技术的开始来要求运动员，站立摔倒后在对方没有稳定的情况下使用跪撑动作成功率会更高，两者之间不应该有时间间隔，要作为整套技术动作完成。训练可以采用两种方法：（1）直接对抗中训练;（2）在特定把位下作进攻和反攻训练。抱腿开始把对方摔倒后得分，必须在跪撑上接一个技术动作得分，这样进攻技术有很大的成功率。
2.4.5攻防与反攻运用
摔跤比赛中，进攻技术经常遭到对方的防守和反攻的破坏，因此进攻—反攻—再进攻是对抗的主要形式。要掌握正确的进攻方法后，逐步加强正确的反攻技术练习，只有这样才能发展连贯技术所需要的反攻能力。连贯技术就是在相互进攻和反攻技术练习中训练出来的，在训练中有意识地安排一些反攻防守技术练习，在防守和反攻对方之后，紧接着就用方法连续进取也是连贯技术的主要形式之一。
三、结论与建议
3.1结论
3.1.1加强抱腿技术在比赛中连贯的应用。
3.1.2连贯技术有站立接跪撑，一个站立技术接另一个站立技术，一个跪撑技术接另一个跪撑技术等基本形式。
3.1.3连贯技术应用要真假动作结合;站立与跪撑结合;进攻与防守技术的结合;全面技术和个人技术特点结合并注意训练的方法。
3.1.4连贯技术需要基本技术全面连贯性和良好的身体素质做基础。
3.1.5抱双腿技术易学易用，运动员应注意抱双腿技术动作的规范，结合到实战中进行训练，掌握好这一技术动作，提高运动员的动作熟练性，在比赛中占有先机。
3.1.6连贯技术要加强运动员的有氧训练，要有意识地培养运动员吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。
3.2建议
3.2.1加强学传力度，推广摔跤运动的普及，提高人们对摔跤运动兴趣。
3.2.2加强对摔跤专业教练的培训和引进。
3.2.3健全摔跤运动训练体系，从选材训练、竞赛管理等方面入手，普及摔跤运动，储备人才，激活摔跤运动的发展潜力。
参考文献
[1]劉卫军. 摔跤 .北京体育大学出版社[M].1999年.54-65
[2]孙呸武.安徽体育科技[J].1999年.第一期;
[3]黄斌，自由式古典式摔跤﹝m﹞北京;人民体育出版社，1993，
[4]张连强，现代摔跤与训练〔m〕西安;陕西人民出版社
[5]阎建辉.朱富山.影响摔跤比赛动作成功率的因素分析[J].中国体育科技，1996，（1）
关键词：自由式摔跤;连接技术;动作训练
一.研究对象与方法
1.1研究对象
榆林体校2006年参加陕西省第十三届运动会女子摔跤比赛48公斤级;51公斤级;55公斤级;59公斤级;63公斤级;72公斤级各一名运动员为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
通过查阅多年训练和应用技术成功率在实战和比赛中的经验总结方面的文献资料;
1.2.2观察法
通过录像和观察比赛中运动员使用连接技术具体情况进行统计。
1.2.3专家咨询法
通过咨询全国高级教练对摔跤技术动作的应用。
二、结果与分析
2.1 连接技术的定义
摔跤连贯技术就是使用两个或两个以上动作取得效果的技术动作。
2.2连接技术的几种基本表现形式
（1）站立方法得分接跪撑方法得分或绝对胜利。两个人对抗中进攻者抱握有利把位，突然使用方法把对方摔倒得分：紧接着进入跪撑再连续使用动作得分，直接将对方控制在桥上到双肩着地。
（2）站立方法未得分，接另一个站立方法得分。如站立时进攻者先控制对方的胳臂使用后倒背，对放反抗时突然换把位做抱腿动作得分。
（3）跪撑时进攻未得分，接着使用另一个动作得分。如在跪撑中止方运动员先做拉臂翻为得分，对方反抗时突然骑缠前冲得分。
2.3形成连接技术的基本要求
2.3.1连贯技术建立在基本技术正确、熟练的基础上
自由式摔跤的基本技术多种多样，包括站立转移和跪撑，单个动作形式较多，运动员至少熟练掌握10—15个以上动作，再进行相互连贯或以其中的技术为主配合其他动作进行连接。单个动作正确指：“时机，握抱把位，支撑点，着力点，用力方向结束时的姿势是否正确”，只有解决好了，才能发挥单个技术的效力，从而提高连贯技术的效力。例如：抱腿转移动作得分，到桥上控制对手的整个过程中，首先抱腿动作要正确、熟练。因此基本动作的反复练习是连贯技术成功的前提，动作的连贯性形成正确的动作定型，逐渐达到自动化，这样在对抗中才会产生良好的效果。
2.3.2连接摔跤技术的动作结构有非常显著的特点，有其固定的规律，动作循环往复、周而复始
连接摔跤技术的动作结构要求，在连接时不能有停顿，必须一口气完成连接技术。其中“全面连贯”则是技术发展的趋势，是技术训练工作的重要原则。我国运动员，教练员恰恰在这方面的训练被忽视。因此要针对自由式摔跤的连贯技术进行严格训练。
从表1的统计可以看出，在48公斤级的比赛中，运动员主动进攻连接技术6次成功率为67.5%;在63公斤级的比赛中主动进攻连接技术11次;成功率79%。可以看出，小级别选手在技术的使用上明显低于大级别的选手，小级别选手间的较量速度快，以灵巧为主，攻防转换快，讲求攻防平衡，一般轻易不会冒险连接。因而大级别在连接技术上占有很大的优势，而且占有主动权可以从气势上压倒对方。
现代摔跤的特点是时间短、节奏快、技术动作连贯，所以要求运动员必须具备良好的全面素质。摔跤运动是克服活的阻力，两个人对抗中进攻者根据对方的转动变化来确定自己的进攻能力，要求运动员具备良好的灵敏素质，才能发挥好技术动作，适应赛场上千变万化复杂局面。
2.3.3成功率高，危险性小
加强抱腰滚桥有环节技术的训练，提高比赛中使用的成功率。所谓的有环节技术是指：运动员有目的的通过自身前后左右的技术性移动，打乱对手的超前防守，防守秩序以及反攻企图的技术进攻移动，在对手防不胜防的突然借力，变向进行有效的进攻。在跪撑角斗中对于抱腰滚桥的进攻者来说，如果能拿到分，就可能增强胜利的信心。如果争夺半天拿不到分，就可能产生心理上的压力，出现急躁的情绪失去胜利的信心，成败往往只在“一分之差”“一念之差” ，使比赛结果得以两种不同的结果。
2.4摔跤连接技术的特点与运用
2.4.1真假结合
技术训练课上必须遵循由易到难和由简单到复杂的训练规律。在对抗中连贯技术动作从开始到结束的整个过程是很复杂的，真假动作的结合主要是以假动作为真动作创造条件和机会，但是作假动作时仍然是真的，有的假动作就会变成真动作。如：两个人对抗中，进攻者先假抱左腿，在对方撤左腿的同时进攻者真去抱右腿，这个动作主要前面做的假动作为后面真动作创造有利机会。
2.4.2结合个人技术特点
每个人的身体素质和掌握技术的基础都不同，一个连贯技术的练习和掌握过程要结合本人绝招动作，在训练中要结合运动员的技术特点基加强技术动作的连贯性，才能使动作充实有所发展。例如：某运动员有一个抱小腿转移动作，这是他的站立绝招动作之一。但是這个动作把对方摔倒后只得一分，没有紧接连续跪撑动作，所以在训练中加强站立摔倒后接跪撑的连贯技术训练，提高运动成绩。
2.4.3抱双腿技术的特点与运用
自由式摔跤比赛规则趋向于鼓励运动员进攻，而抱双腿技术隐藏性好，突发性强，运用向前冲抱这一技术动作有较强的优势。
抱双腿技术简单而易用，具有速度快、身体转动幅度小、对使用者在低重心状态要求动作难度不大，并可以与多种手法、技术结合进攻，不易防守，适合大多数运动员。抱双腿技术以直线进攻方式为主，右脚上步至对手两腿之间，左腿紧跟上步，双手环抱对手双膝窝，同时胸部与对手紧贴，双肩向心收力。在抱双腿技术处理上，可有向前冲抱方向、向后转移方向、向上抗起方向等不同种可变化组合处理方法，该动作的处理变化对比赛取胜至关重要。 摔跤规则规定给冲抱双腿技术的使用创造了绝对的优势，站立摔中，冲抱双腿冲撞力强、速度快，往往能够把对手冲抱出界外，而规则中声明有把为的推挤不视为推人，出界的一方失去一分。以抱单腿与抱双腿比较而言，抱单腿技术更容易抱到对手的腿，但抱单腿只是单一的控制对手的一条腿，对手还有可移动的空间或防守反攻，未必能得分。抱双腿技术并不容易，但如果抱到对手的双腿，就等于控制了对手，得分的概率更大些。本人通过陕西省第十三届运动会女子摔跤比赛的观察记录，发现当双方运动员实力相当在边界角斗时，常常会有一人使用一下冲抱双腿技术，将对方冲出边界获得一个有利的技术分，而这一简单的技术动作往往能为运动员获得一个关键的技术分。
2.4.4站立技术与跪撑技术密切联系
摔跤比赛中两个人对抗多数是从站立开始到跪撑的，整个过程可以使用方法得分。从站立摔倒跪撑时应该连续使用技术动作，如中间停顿效果就不好。因此，平时训练必须强调站立的结果是跪撑技术的开始来要求运动员，站立摔倒后在对方没有稳定的情况下使用跪撑动作成功率会更高，两者之间不应该有时间间隔，要作为整套技术动作完成。训练可以采用两种方法：（1）直接对抗中训练;（2）在特定把位下作进攻和反攻训练。抱腿开始把对方摔倒后得分，必须在跪撑上接一个技术动作得分，这样进攻技术有很大的成功率。
2.4.5攻防与反攻运用
摔跤比赛中，进攻技术经常遭到对方的防守和反攻的破坏，因此进攻—反攻—再进攻是对抗的主要形式。要掌握正确的进攻方法后，逐步加强正确的反攻技术练习，只有这样才能发展连贯技术所需要的反攻能力。连贯技术就是在相互进攻和反攻技术练习中训练出来的，在训练中有意识地安排一些反攻防守技术练习，在防守和反攻对方之后，紧接着就用方法连续进取也是连贯技术的主要形式之一。
三、结论与建议
3.1结论
3.1.1加强抱腿技术在比赛中连贯的应用。
3.1.2连贯技术有站立接跪撑，一个站立技术接另一个站立技术，一个跪撑技术接另一个跪撑技术等基本形式。
3.1.3连贯技术应用要真假动作结合;站立与跪撑结合;进攻与防守技术的结合;全面技术和个人技术特点结合并注意训练的方法。
3.1.4连贯技术需要基本技术全面连贯性和良好的身体素质做基础。
3.1.5抱双腿技术易学易用，运动员应注意抱双腿技术动作的规范，结合到实战中进行训练，掌握好这一技术动作，提高运动员的动作熟练性，在比赛中占有先机。
3.1.6连贯技术要加强运动员的有氧训练，要有意识地培养运动员吃苦耐劳、坚忍不拔的意志品质。
3.2建议
3.2.1加强学传力度，推广摔跤运动的普及，提高人们对摔跤运动兴趣。
3.2.2加强对摔跤专业教练的培训和引进。
3.2.3健全摔跤运动训练体系，从选材训练、竞赛管理等方面入手，普及摔跤运动，储备人才，激活摔跤运动的发展潜力。
参考文献
[1]劉卫军. 摔跤 .北京体育大学出版社[M].1999年.54-65
[2]孙呸武.安徽体育科技[J].1999年.第一期;
[3]黄斌，自由式古典式摔跤﹝m﹞北京;人民体育出版社，1993，
[4]张连强，现代摔跤与训练〔m〕西安;陕西人民出版社
[5]阎建辉.朱富山.影响摔跤比赛动作成功率的因素分析[J].中国体育科技，1996，（1）