【摘 要】
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<正>大家都知道冬季是提高耐力素质、进行耐久跑项目练习的最佳时间,在这段时间,体育教学一般会以耐久跑有关内容的学习为主。但是传统的练习耐久跑的方法比较单一,让学生感
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<正>大家都知道冬季是提高耐力素质、进行耐久跑项目练习的最佳时间,在这段时间,体育教学一般会以耐久跑有关内容的学习为主。但是传统的练习耐久跑的方法比较单一,让学生感到枯燥无味,索然少趣。再加上耐久跑的练习是对个人毅力和体力的双重考验,学生体能消耗很大,需要付出很大的艰辛。使得很多学生,特别是女生都惧怕耐久跑的练习,不愿意参与此类项目的活动而影响了自身素质的提高。笔者在上课时用男女混合的练习方法设
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