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摘要：高职体育训练是高职教育中的重要组成部分，对促进学生身体素质和身心健康发挥了重要的作用。但是在高职体育训练中还存在不科学和不规范的问题，因此在高职体育教学中一定要创新训练方法、拓展训练思路，让高职体育得到更好的发展。
关键词：高职体育; 训练方法; 创新
体育事业关系到国民的综合素质和自身的健康，因此目前体育行业得到了越来越多的关注。高职院校是为社会培养综合素质人才的场所，除了专业素质以外还包括身体素质，这也为高职体育教学带来的压力和挑战。高职学生普遍文化素质不高，对于体育运动也缺乏兴趣，而很多高职院校都把工作重心放到了学生的专业教学上，对于学生的体育训练却没有引起足够的重视，认为这是浪费学生的时间，这种传统的错误观念必须得到更正，要不断提升高职体育教学的地位和作用，同时对传统的体育教学方式方法进行创新，从而能够更好的提升学生的训练兴趣。
一、体育训练在高职院校教育中的作用
高职院校的体育训练是指高职学生充分利用课余时间进行体育方面的训练，除了高职学生个人的训练以外，还可以是代表队或者运动队等组合进行的系统训练，以此来促进学生体育水平和能力的提升。通过体育训练能够促进学生整体协调能力的提高，让学生的身体素质得到更好的锻炼和提升。高职院校的体育设施都是根据学生的年龄特征和身体特点准备的，对促进学生的体质有很大的帮助，同时高职院校的体育训练还能够促进学校內竞技体育水平的提升，提高学生参与体育、热爱体育、养成终身体育的习惯。形成良好的校园文化风气和氛围，高职学生应该在学习和体育训练之间做出平衡，不断促进体育运动效率的提升，从而实现高职教育的目标。
二、高职体育教学中的体育训练方法创新
（一）转变体育教学思想观念，树立正确的体育观念
要想让高职体育教学和训练得到快速的发展，必须重视高职院校体育的创新工作，转变传统的体育教学思想观念，树立正确的体育观念。高职院校要统一思想认识，在学校领导的带领下，充分认清高职体育训练的重要性，将体育训练作为保障身心健康的基础，进一步完善体育训练体系。要提升高职体育训练的创新意识，认清体育训练的重要作用，学校要加大对体育设施和各种训练场馆的投入力度，不断壮大高职体育教师队伍，有条件的可以聘请社会上的高水平运动员作为高职学生体育训练的兼职教练，为高职学生创造良好的体育教学和训练环境，同时高职院校要为体育老师创造学习和培训的机会，让他们了解和学习目前各种体育项目最先进的训练方法，激发老师的教学热情和授课水平，为高职体育的优化奠定基础。
（二）创立完善的体育训练管理体系
高职体育训练的创新不是一蹴而就的，而是一项系统性的复杂工程，需要高职院校制定一套符合本学校特点的，与学生的整体情况相关的科学有效的管理体系，同时要明确各种体育运动项目的训练目标，老师根据训练目标进行任务分解，让不同的目标阶段可以相互促进，互相依存，形成完整的体育创新教育体系，以此作为高校体育训练的目标、内容和方法。体育训练管理体系的创新必须严格按照高职院校体育训练的标准和规范，同时要做好创新后的体育训练工作，让高职学生能够感受到体育训练方法与传统方法之间的差别，从而更有兴趣和毅力做好体育训练活动。
（三）制定科学合理的创新原则
高校体育活动的创新必须遵循基本的原则，要提前制定好科学合理的创新原则，只有这样才能够确保体育训练目标的实现。首先高职体育老师要从宏观出发，设计好体育训练的每一个步骤、内容和应注意的事项，因此作为体育训练的参考依据。同时要创新训练方法，坚持以人为本的原则。高职学生现在思想都比较活跃，在体育训练中也都有自己的想法，因此在创新训练方法时一定要征求学生的意见，以学生为主体，以学生的需求为目标，采用更加科学合理的体育训练标准和动作。高职体育训练是一个动态化的长期的过程，要根据高职学生的不同特点和年龄结构，对体育训练的内容、强度、进度和环境等进行有针对性的改进和完善，让体育教学方法的创新得到广大学生的认可。
（四）利用拓展训练来丰富体育创新的成果
拓展训练相对于传统的体育训练来说可以不受体育运动场所的限制，可以利用周围一切可使用的自然资源开展体育训练，而且训练的方法多种多样，在拓展训练环节中老师要让学生参与进来，自己制定拓展训练的计划，在充分发挥高职学生体育专业知识的基础上，将自身对于体育训练的想法和观念运用到实践当中，做到手脚并用，丰富体育创新的成果。在教学内容上可以重点关注学生的身体素质和综合素质来进行适应性的训练，这些都可以在拓展训练的具体实施环节加以体现。
三、结语
高职院校的体育教学和训练方法应该不断的进行创新，只有这样才能时刻吸引高职学生的注意力，让他们拥有体育训练的兴趣。通过高水平、专业化的体育训练创新，不但能够提升学生的身体健康水平、强健学生的体魄，还能够帮助学生树立正确的体育训练观念，为国家培养更多优异的人才。
参考文献：
[1]刘琦.浅谈高职体育教学对素质教育的影响与对策[J].贵州广播电视大学学报，2012（04）.
[2]王镇兴.研究高校体育训练创新的意义、原则与对策[J].体育世界（学术版）， 2018（03）.
[3]邱婷.创新原则下的高校体育训练探讨[J].智库时代，2017（17）.
[4]陈凯，赵德宝.当代高校体育训练创新型改革方案的“私人定制”[J].辽宁体育科技，2014（01）.
[5]何智慧.高校体育训练创新的意义、原则及策略研究[J].运动，2017（20）.
关键词：高职体育; 训练方法; 创新
体育事业关系到国民的综合素质和自身的健康，因此目前体育行业得到了越来越多的关注。高职院校是为社会培养综合素质人才的场所，除了专业素质以外还包括身体素质，这也为高职体育教学带来的压力和挑战。高职学生普遍文化素质不高，对于体育运动也缺乏兴趣，而很多高职院校都把工作重心放到了学生的专业教学上，对于学生的体育训练却没有引起足够的重视，认为这是浪费学生的时间，这种传统的错误观念必须得到更正，要不断提升高职体育教学的地位和作用，同时对传统的体育教学方式方法进行创新，从而能够更好的提升学生的训练兴趣。
一、体育训练在高职院校教育中的作用
高职院校的体育训练是指高职学生充分利用课余时间进行体育方面的训练，除了高职学生个人的训练以外，还可以是代表队或者运动队等组合进行的系统训练，以此来促进学生体育水平和能力的提升。通过体育训练能够促进学生整体协调能力的提高，让学生的身体素质得到更好的锻炼和提升。高职院校的体育设施都是根据学生的年龄特征和身体特点准备的，对促进学生的体质有很大的帮助，同时高职院校的体育训练还能够促进学校內竞技体育水平的提升，提高学生参与体育、热爱体育、养成终身体育的习惯。形成良好的校园文化风气和氛围，高职学生应该在学习和体育训练之间做出平衡，不断促进体育运动效率的提升，从而实现高职教育的目标。
二、高职体育教学中的体育训练方法创新
（一）转变体育教学思想观念，树立正确的体育观念
要想让高职体育教学和训练得到快速的发展，必须重视高职院校体育的创新工作，转变传统的体育教学思想观念，树立正确的体育观念。高职院校要统一思想认识，在学校领导的带领下，充分认清高职体育训练的重要性，将体育训练作为保障身心健康的基础，进一步完善体育训练体系。要提升高职体育训练的创新意识，认清体育训练的重要作用，学校要加大对体育设施和各种训练场馆的投入力度，不断壮大高职体育教师队伍，有条件的可以聘请社会上的高水平运动员作为高职学生体育训练的兼职教练，为高职学生创造良好的体育教学和训练环境，同时高职院校要为体育老师创造学习和培训的机会，让他们了解和学习目前各种体育项目最先进的训练方法，激发老师的教学热情和授课水平，为高职体育的优化奠定基础。
（二）创立完善的体育训练管理体系
高职体育训练的创新不是一蹴而就的，而是一项系统性的复杂工程，需要高职院校制定一套符合本学校特点的，与学生的整体情况相关的科学有效的管理体系，同时要明确各种体育运动项目的训练目标，老师根据训练目标进行任务分解，让不同的目标阶段可以相互促进，互相依存，形成完整的体育创新教育体系，以此作为高校体育训练的目标、内容和方法。体育训练管理体系的创新必须严格按照高职院校体育训练的标准和规范，同时要做好创新后的体育训练工作，让高职学生能够感受到体育训练方法与传统方法之间的差别，从而更有兴趣和毅力做好体育训练活动。
（三）制定科学合理的创新原则
高校体育活动的创新必须遵循基本的原则，要提前制定好科学合理的创新原则，只有这样才能够确保体育训练目标的实现。首先高职体育老师要从宏观出发，设计好体育训练的每一个步骤、内容和应注意的事项，因此作为体育训练的参考依据。同时要创新训练方法，坚持以人为本的原则。高职学生现在思想都比较活跃，在体育训练中也都有自己的想法，因此在创新训练方法时一定要征求学生的意见，以学生为主体，以学生的需求为目标，采用更加科学合理的体育训练标准和动作。高职体育训练是一个动态化的长期的过程，要根据高职学生的不同特点和年龄结构，对体育训练的内容、强度、进度和环境等进行有针对性的改进和完善，让体育教学方法的创新得到广大学生的认可。
（四）利用拓展训练来丰富体育创新的成果
拓展训练相对于传统的体育训练来说可以不受体育运动场所的限制，可以利用周围一切可使用的自然资源开展体育训练，而且训练的方法多种多样，在拓展训练环节中老师要让学生参与进来，自己制定拓展训练的计划，在充分发挥高职学生体育专业知识的基础上，将自身对于体育训练的想法和观念运用到实践当中，做到手脚并用，丰富体育创新的成果。在教学内容上可以重点关注学生的身体素质和综合素质来进行适应性的训练，这些都可以在拓展训练的具体实施环节加以体现。
三、结语
高职院校的体育教学和训练方法应该不断的进行创新，只有这样才能时刻吸引高职学生的注意力，让他们拥有体育训练的兴趣。通过高水平、专业化的体育训练创新，不但能够提升学生的身体健康水平、强健学生的体魄，还能够帮助学生树立正确的体育训练观念，为国家培养更多优异的人才。
参考文献：
[1]刘琦.浅谈高职体育教学对素质教育的影响与对策[J].贵州广播电视大学学报，2012（04）.
[2]王镇兴.研究高校体育训练创新的意义、原则与对策[J].体育世界（学术版）， 2018（03）.
[3]邱婷.创新原则下的高校体育训练探讨[J].智库时代，2017（17）.
[4]陈凯，赵德宝.当代高校体育训练创新型改革方案的“私人定制”[J].辽宁体育科技，2014（01）.
[5]何智慧.高校体育训练创新的意义、原则及策略研究[J].运动，2017（20）.