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摘 要：高中阶段是人生的重要阶段之一，在学生的日常学习和生活中，也有一些因挫折事件而引发严重后果的情况发生。关注高中生的心理健康问题，增强他们的抗挫折能力，是我们当前家庭、学校和社会的重要课题。本文主要关注高中生面临的挫折和原因，并初步探索对高中生进行挫折教育的途径和方法。
关键词：高中生；挫折教育；途径与方法
一、 挫折教育的提出
专家认为：挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。古人说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们知道，生活在逆境中饱经风霜的人，更能深刻理解人生，而且更加珍惜擁有的机会。
二、 高中学生挫折感的现状分析
目前的高中生多数是独生子女，他们在父母和亲人的呵护和关爱下，很少为生活所困，缺乏生活的磨砺和锻炼。一些家长对孩子娇惯和放纵，并以孩子为中心。这些优越的生活条件和环境为他们提供了更好的物质条件，同时也减少了他们面对困难与挫折的机会。从而，一些孩子便习惯听赞美的话，忠言逆语接受不了，经不起磨砺，受不起挫折，容易失去平衡。而且进入高中阶段的他们，处于心理迅速发展但又还不成熟的时期，自我意识开始形成，他们积极面对和接受新事物，同时也比较冲动，有些逆反。在出现问题时容易惊慌失措，陷入不良情绪的困扰而不能处理。高中生挫折发生主要原因是来自于学习，家庭和人际方面。
三、 高中生挫折教育途径与方法的初探
作为高中老师，我们要担负起对高中生进行挫折教育的使命，我们可以从以下方面进行尝试。
（一） 及时有效开展挫折认识教育
我们知道，真正感到不适应的其实并不是困难、挫折本身，而是我们对待问题的看法和对待困难与挫折的态度。而我们的心态和对待挫折的态度会影响事物的发展。挫折，是我们生活的一部分。生活中，总有目标不能实现，总有事情办不成功。因此，学生自己要对挫折有充分的心理准备并且要学会正确地看待挫折。我们既要看到挫折给人带来的心理压力与情绪困扰，也要看到挫折给人的成长带来的动力。
（二） 教学方面
1. 引导高中生确定合理的学习目标。从他们自身实际出发，帮助学生树立自己的短期的和长期的目标，有了明确和稳定的方向，也可以让学生学习的自觉性和积极性得到提高。
2. 作为老师，要根据不同学生的情况，做到因材施教，让不同的学生有不同难度的任务，尽可能让更多的学生在完成任务的同时也获得成就感，提高他们的自信心。
3. 对于教学内容老师也要适当处理，采用难易适中的教学内容，结合生动有趣的教学方法，可以很大程度地提高学生的学习效率，并且激发学生的学习兴趣。
4. 同时，对于学生取得的成绩和进步要适时地给予赞美和鼓励，让他们逐步感受到学习的快乐，激发他们的学习动机。
每位老师，特别是高中阶段的班主任，要有计划地对学生进行挫折教育。
1. 我们可以通过名言和一些案例来帮助学生形成对待挫折的正确态度。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”恰当地使用中外的名言或古诗，让学生意识到挫折不仅会带来失意和打击，同时挫折也能带来挑战和成长。并且也可以举一些面对挫折的成功的案例，比如用霍金以积极的心态和顽强的意志战胜病魔，最后成为闻名于世的科学家的例子来教育学生要直面挫折。此外，也可以举一些反面的案例来教育学生，回避挫折会让我们更加失败。
2. 作为老师要多进行世界观、人生观和价值观的教育。正确的世界观、人生观和价值观可以让学生充分地认识社会，明确自己的责任。正确的世界观和人生观可以提高学生的心理素质，使学生勇于接受挑战，迎接机遇，在面对挫折时更多地想到挑战和机遇，看到成绩和光明，化压力为动力，提高学生意志力。
3. 学校和班级也可以通过多组织一些活动，比如讲座、主题班会等。让学生在活动中提高对挫折的认识。
（三） 形成融洽的师生关系
众所周知，教师对学生的影响非常直接也非常有效。作为老师，我们要多理解、多赞美和多鼓励学生尤其是各方面能力偏差比较明显的学生要更多地关注和鼓励。良好的师生关系可以提高学生的信心，从而提高他们抵抗挫折的能力。
（四） 鼓励和帮助学生建立良好的同伴关系
我们知道，目前的高中生大多数是独生子女，很多同学习惯于养尊处优，在家里常常以自我为中心，而且在人际交往中也常常如此。这样势必会导致他们缺乏处理人际关系的能力。所以家长和老师要帮助学生建立正确的交往观念和规范他们的行为，而不能习惯控制别人。
（五） 创造机会，让学生多参加实践活动
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要培养高中生的抗挫能力，除了心理上的帮助外，学校还要让学生多参加社会实践，开展各种挫折教育实践活动，让学生亲身去体验，才能更好地达到加强高中生挫折教育的目的。学校可以组织学生到其他生产劳动部门、农村等比较艰苦的环境中去体验，让学生了解社会、感受生活的艰辛，增强自身的受挫能力，培养面对挫折的勇气和信心。
（六） 多加强学校与家庭、社会之间的联系
在挫折教育中学校教育是主导作用。老师要多观察、多了解和多学习抵抗挫折的相关知识和案例，并且主动施教，积极争取家长和社会的支持。同时，老师可以采用家长座谈会等方式，和家长讲授抗挫折教育的必要性，让家长了解挫折教育的本质，努力与家长达成共识。另外，也可以向家长讲抵抗挫折教育的相关知识及方法和成功案例，明确向家长提出具体要求，让家长正确认识到自己在孩子的挫折教育中的重要地位和作用。
总之，随着社会竞争的逐步加剧，高中生难以避免地要经历不同方面的困难、失败和挫折。我们也知道，没有“挫折教育”的教育，是不完整的教育。虽然对高中生进行挫折教育是一项长时间、艰难的工程，并且无论是理论上还是实际上都有很多问题需要探讨和解决，但是学校和老师加强对学生的挫折教育可以减轻或避免挫折带来的负面影响，使孩子们健康快乐地成长。
参考文献：
[1]张大均.教育心理学[M].重庆：西南师范大学出版社，1997.
[2]周宗奎.青少年心理发展与学习[M].北京：高等教育出版社，2007.
[3]张飞燕.提高青少年的挫折承受力[J].湖湘论坛，2001（6）.
作者简介：刘兰英，福建省龙岩市，福建龙岩武平一中。
关键词：高中生；挫折教育；途径与方法
一、 挫折教育的提出
专家认为：挫折教育是指让受教育者在受教育的过程中遭受挫折，从而激发受教育者的潜能，以达到使受教育者切实掌握知识的目的。古人说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们知道，生活在逆境中饱经风霜的人，更能深刻理解人生，而且更加珍惜擁有的机会。
二、 高中学生挫折感的现状分析
目前的高中生多数是独生子女，他们在父母和亲人的呵护和关爱下，很少为生活所困，缺乏生活的磨砺和锻炼。一些家长对孩子娇惯和放纵，并以孩子为中心。这些优越的生活条件和环境为他们提供了更好的物质条件，同时也减少了他们面对困难与挫折的机会。从而，一些孩子便习惯听赞美的话，忠言逆语接受不了，经不起磨砺，受不起挫折，容易失去平衡。而且进入高中阶段的他们，处于心理迅速发展但又还不成熟的时期，自我意识开始形成，他们积极面对和接受新事物，同时也比较冲动，有些逆反。在出现问题时容易惊慌失措，陷入不良情绪的困扰而不能处理。高中生挫折发生主要原因是来自于学习，家庭和人际方面。
三、 高中生挫折教育途径与方法的初探
作为高中老师，我们要担负起对高中生进行挫折教育的使命，我们可以从以下方面进行尝试。
（一） 及时有效开展挫折认识教育
我们知道，真正感到不适应的其实并不是困难、挫折本身，而是我们对待问题的看法和对待困难与挫折的态度。而我们的心态和对待挫折的态度会影响事物的发展。挫折，是我们生活的一部分。生活中，总有目标不能实现，总有事情办不成功。因此，学生自己要对挫折有充分的心理准备并且要学会正确地看待挫折。我们既要看到挫折给人带来的心理压力与情绪困扰，也要看到挫折给人的成长带来的动力。
（二） 教学方面
1. 引导高中生确定合理的学习目标。从他们自身实际出发，帮助学生树立自己的短期的和长期的目标，有了明确和稳定的方向，也可以让学生学习的自觉性和积极性得到提高。
2. 作为老师，要根据不同学生的情况，做到因材施教，让不同的学生有不同难度的任务，尽可能让更多的学生在完成任务的同时也获得成就感，提高他们的自信心。
3. 对于教学内容老师也要适当处理，采用难易适中的教学内容，结合生动有趣的教学方法，可以很大程度地提高学生的学习效率，并且激发学生的学习兴趣。
4. 同时，对于学生取得的成绩和进步要适时地给予赞美和鼓励，让他们逐步感受到学习的快乐，激发他们的学习动机。
每位老师，特别是高中阶段的班主任，要有计划地对学生进行挫折教育。
1. 我们可以通过名言和一些案例来帮助学生形成对待挫折的正确态度。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”恰当地使用中外的名言或古诗，让学生意识到挫折不仅会带来失意和打击，同时挫折也能带来挑战和成长。并且也可以举一些面对挫折的成功的案例，比如用霍金以积极的心态和顽强的意志战胜病魔，最后成为闻名于世的科学家的例子来教育学生要直面挫折。此外，也可以举一些反面的案例来教育学生，回避挫折会让我们更加失败。
2. 作为老师要多进行世界观、人生观和价值观的教育。正确的世界观、人生观和价值观可以让学生充分地认识社会，明确自己的责任。正确的世界观和人生观可以提高学生的心理素质，使学生勇于接受挑战，迎接机遇，在面对挫折时更多地想到挑战和机遇，看到成绩和光明，化压力为动力，提高学生意志力。
3. 学校和班级也可以通过多组织一些活动，比如讲座、主题班会等。让学生在活动中提高对挫折的认识。
（三） 形成融洽的师生关系
众所周知，教师对学生的影响非常直接也非常有效。作为老师，我们要多理解、多赞美和多鼓励学生尤其是各方面能力偏差比较明显的学生要更多地关注和鼓励。良好的师生关系可以提高学生的信心，从而提高他们抵抗挫折的能力。
（四） 鼓励和帮助学生建立良好的同伴关系
我们知道，目前的高中生大多数是独生子女，很多同学习惯于养尊处优，在家里常常以自我为中心，而且在人际交往中也常常如此。这样势必会导致他们缺乏处理人际关系的能力。所以家长和老师要帮助学生建立正确的交往观念和规范他们的行为，而不能习惯控制别人。
（五） 创造机会，让学生多参加实践活动
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要培养高中生的抗挫能力，除了心理上的帮助外，学校还要让学生多参加社会实践，开展各种挫折教育实践活动，让学生亲身去体验，才能更好地达到加强高中生挫折教育的目的。学校可以组织学生到其他生产劳动部门、农村等比较艰苦的环境中去体验，让学生了解社会、感受生活的艰辛，增强自身的受挫能力，培养面对挫折的勇气和信心。
（六） 多加强学校与家庭、社会之间的联系
在挫折教育中学校教育是主导作用。老师要多观察、多了解和多学习抵抗挫折的相关知识和案例，并且主动施教，积极争取家长和社会的支持。同时，老师可以采用家长座谈会等方式，和家长讲授抗挫折教育的必要性，让家长了解挫折教育的本质，努力与家长达成共识。另外，也可以向家长讲抵抗挫折教育的相关知识及方法和成功案例，明确向家长提出具体要求，让家长正确认识到自己在孩子的挫折教育中的重要地位和作用。
总之，随着社会竞争的逐步加剧，高中生难以避免地要经历不同方面的困难、失败和挫折。我们也知道，没有“挫折教育”的教育，是不完整的教育。虽然对高中生进行挫折教育是一项长时间、艰难的工程，并且无论是理论上还是实际上都有很多问题需要探讨和解决，但是学校和老师加强对学生的挫折教育可以减轻或避免挫折带来的负面影响，使孩子们健康快乐地成长。
参考文献：
[1]张大均.教育心理学[M].重庆：西南师范大学出版社，1997.
[2]周宗奎.青少年心理发展与学习[M].北京：高等教育出版社，2007.
[3]张飞燕.提高青少年的挫折承受力[J].湖湘论坛，2001（6）.
作者简介：刘兰英，福建省龙岩市，福建龙岩武平一中。