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身体有疾病,自身会报警.指甲的某些变化,可能暗示身体内部正在经历从维生素缺乏到严重疾病等问题.rn白斑或白线:缺锌或缺钙.白色斑点是最常见的指甲异常变化,这一现象提示应该通过食物补锌、补钙.建议多吃乳制品和绿叶蔬菜,有益补钙;多吃南瓜子、牡蛎、禽肉和红肉,有益补锌.
指甲发出的“健康提示”
【摘 要】
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身体有疾病,自身会报警.指甲的某些变化,可能暗示身体内部正在经历从维生素缺乏到严重疾病等问题.rn白斑或白线:缺锌或缺钙.白色斑点是最常见的指甲异常变化,这一现象提示应
【出 处】
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老年教育（长者家园版）
【发表日期】
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2021年4期
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