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期刊论文
训练和比赛期间补水与运动能力
训练和比赛期间补水与运动能力
来源 :中国体育教练员 | 被引量 : 0次 | 上传用户:tiankoufangfangtu
【摘 要】
:
运动员体内缺水和脱水会影响运动时的物质代谢和能量代谢,加快运动性疲劳的产生。阐述运动中补水的重要性,介绍科学补水的方法和注意事项,对运动员保持身体健康,提高训练效果
【作 者】
:
林文弢
杨玲
【机 构】
:
广州体育学院,韶关学院
【出 处】
:
中国体育教练员
【发表日期】
:
2020年2期
【关键词】
:
比赛期间
水平衡
体液补充
运动能力
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运动员体内缺水和脱水会影响运动时的物质代谢和能量代谢,加快运动性疲劳的产生。阐述运动中补水的重要性,介绍科学补水的方法和注意事项,对运动员保持身体健康,提高训练效果,更好地发挥运动潜力,都有重要的指导作用。
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