【摘 要】
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中小学生睡眠不足是不争的事实rn教育工作者和家长心里都非常明白,睡眠不足在中小学生中已成为普遍现象.中国青少年研究中心发布的统计数据显示:当今中学生中,睡眠不足8小时
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中小学生睡眠不足是不争的事实rn教育工作者和家长心里都非常明白,睡眠不足在中小学生中已成为普遍现象.中国青少年研究中心发布的统计数据显示:当今中学生中,睡眠不足8小时的占50％,其中,睡眠不足的占20％,尚有一些毕业班的学生(约2％)长时间内睡眠只有2～3小时.睡眠不足的学生大多分布在初三、高三年级,睡眠不足的占80％,睡眠严重不足的占30％(5～6小时).
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