孕期营养补充预防的4大误区,需谨记

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误区一、吃得越多越好rn很多女性怀孕后发现,自己的胃口变得越来越大,从吃几口就饱,变成吃一盆都不够,还需要不停加餐.这种情况发生的原因,与孕妇妊娠期间,机体耗能增加相关,会出现营养需求增加的情况.但也有很多孕妇存在,自己多吃一口,宝宝营养就多一点的想法,出现饭量快速增加的情况.而这种饮食方式,会使孕妇营养摄入过多,出现孕妇体重增加过快、体质量指数迅速增加等情况,在一定程度上增加了孕妇妊娠期糖尿病、妊娠期高血压发病风险,影响母婴安全.而大量饮食会增加胃部体积,在子宫体积增加基础上,胸腔容量缩小,心脏受其他脏器挤压力增加,会影响孕妇心功能状态,增加心脏负担,威胁孕妇生命安全.
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