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了解体育锻炼在促进灾区学生心理健康方面的作用，运用健美操、羌族舞及慢跑3个项目对灾区中学生的焦虑与抑郁心理进行干预实验。结果显示，3个项目的体育锻炼均表现出了良好的心理健康效益，各小组的后测焦虑与抑郁水平均低于前测水平且差异具有显著性，其中羌族舞的干预效果最好。建议：灾区中学应重视学生的心理健康工作，为学生制定科学的运动处方，引导学生经常进行体育锻炼。