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在大量非师范大学毕业的博士研究生进入教学岗位的背景下,高校青年教师的教学基本功相对较弱,其课堂教学能力有待提升.相比于传统的岗前培训、观摩听课等方法,教学竞赛以更加直接、更具有导向性的方式对青年教师的教学能力提出了更高的要求.通过教学竞赛的历练,青年教师能够快速发现教学过程中的不足,对教学内容进行再提炼、对教学设计进行再优化、对教学方法进行再升级,从而更快、更全面地提升自身教学业务素养和课堂教学能力.以《安全评价》参赛课程为例,从教学内容、教学组织、语言教态、教学特色、教学设计方案、教学反思六个方面探究如何提升高校青年教师课堂教学能力.