12月4日 晴
　　最近，我很快乐，因为期中考试各科全都是A加，得到了老师的短信表扬。在注重学习的同时，这个星期，我还开展了健身运动。
　　每天下午，我喜欢打一会儿羽毛球。爸爸接我回来，我放下书包，跑着把羽毛球拍和羽毛球拿下来。然后，就和爸爸开展比赛。爸爸总是用左手把球抛上空中，再猛地举起球拍，右手使劲一挥，就把球打过来了。我全神贯注地盯着爸爸的一举一动和球的动向。见球一过来，我也学着爸爸的样子，右手举拍，照准飞来的小球，猛地一挥拍。那只球碰到我的球拍，像弹到墙上的皮球一样，立即就掉转方向，飞向爸爸那边。就这样，我和爸爸都瞪大了眼睛，谁都不让谁，打得热火朝天。这个星期三的下午，当我们第一场比赛打到第56个的时候，爸爸一不小心，球落在了地上。终于赢了爸爸一次！我开心地笑了。这时，只见爸爸笑眯眯地看着我，也欣慰地笑了。
　　星期六的下午，我和三个小朋友一起玩滑板。我们说好了比赛规则，然后踏上滑板，腿和脚同时用力，腰扭起来，胳膊也摆动起来，有时还做几个花样动作。当我们到达目的地的时候，我只得了个第二名。但我也很高兴，因为，我比以前滑得快多了。还有，玩滑板的时候，我觉得自己就像一只贴着地面往前飞的小燕子，心情特别轻松、愉快。
　　这个星期的每天早上，我和爸爸一起走在上学的路上。我和爸爸有说有笑，还可以舒展腰肢，抬腿慢跑。我们还经过一个小树林。站在树林边，还能听到早起的小鸟在树枝上高声鸣唱。它们那美好动听的声音，给我的每一天都带来了好的心情。
　　无论走在路上，还是在楼下打羽毛球、在滑板上前行，我都得到了锻炼，让我的身体变得健康、灵活，让我的心情变得格外愉快！以后，我一定坚持锻炼身体。因为，我健身，我快乐！
　　山东省宁阳县现代小学四（1）班
　　指导教师：刘月霞