【摘 要】
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1、全麦类:包括米、全麦、燕麦、粟及大麦,皆含有人体发育所需的蛋自质、矿物质、纤维素和复合维生素B。 2、面类:是人精力来源最佳的复合碳水化合物。煮面时,要少用高脂的
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1、全麦类:包括米、全麦、燕麦、粟及大麦,皆含有人体发育所需的蛋自质、矿物质、纤维素和复合维生素B。 2、面类:是人精力来源最佳的复合碳水化合物。煮面时,要少用高脂的调味料和肉类。 3、豆子:富有纤维素、矿物质和蛋白质,也是维
1, whole wheat: including rice, whole wheat, oats, millet and barley, all contain the human body required for the development of eggs from the nature, minerals, cellulose and vitamin B complex. 2, noodles: is the best sources of energy complex carbohydrates. When cooking, use less fat seasonings and meat. 3, beans: rich in cellulose, minerals and proteins, but also Victoria
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