【摘 要】
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女大学生的形态发育指标增长趋于缓慢，但身体内部组成成分却仍在发生变化。在为满足女大学生美体的需要而开设的形体训练中，应根据女性形体发育的年龄特征，根据人体运动系统的特
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女大学生的形态发育指标增长趋于缓慢，但身体内部组成成分却仍在发生变化。在为满足女大学生美体的需要而开设的形体训练中，应根据女性形体发育的年龄特征，根据人体运动系统的特点，以科学的态度和方法，因材施教；应针对人体不同部位的肌肉的解剖学形态结构基础，进行力量和柔韧性的系统练习以塑造女大学生优美的体型；应让女大学生掌握简便易行的肌肉锻炼方法，使其受益终身。
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