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睡觉时开灯会抑制人体分泌褪黑激素，使人体的免疫功能降低。人大脑中有个叫松果体的内分泌器官，官的功能之一就是夜间当人进入睡眠状态时分泌褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日凌晨分泌最旺盛。
为什么开灯睡觉不利于健康？
【摘 要】
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睡觉时开灯会抑制人体分泌褪黑激素，使人体的免疫功能降低。人大脑中有个叫松果体的内分泌器官，官的功能之一就是夜间当人进入睡眠状态时分泌褪黑激素，这种激素在深夜11时至次日
【机 构】
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江苏省泰州市
【出 处】
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科学大众：小诺贝尔
【发表日期】
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2011年4期
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