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压力在生活中无处不在，如果管理得好，压力就能起到积极的作用，帮助你自觉调动自身能量来解决面临的各种挑战；如果管理不好，不仅妨碍你的工作和学习，还会影响身心健康，甚至威胁生命。本文从压力产生的原因、压力的影响以及压力调试等方面，阐述了如何科学有效的管理压力，变压力为动力。
压力的成因及其有效管理
【摘 要】
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压力在生活中无处不在，如果管理得好，压力就能起到积极的作用，帮助你自觉调动自身能量来解决面临的各种挑战；如果管理不好，不仅妨碍你的工作和学习，还会影响身心健康，甚至威胁生命。
【机 构】
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四川中医药高等专科学校招生就业处
【出 处】
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绵阳师范学院学报
【发表日期】
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2012年12期
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