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一、案例背景
武术教材是初中体育与健康课程必修内容之一，然而一直以来，武术教学开展的情况并不乐观，很多学校甚至从没有上过武术课。究其原因，一是武术专业毕业的体育教师较少;二是学生觉得武术动作单调枯燥，提不起学习兴趣，没有球类比赛和做游戏有意思。因此，造成了教师教得“辛苦”，学生学得“痛苦”的局面。为了让学生爱上武术课，实现教师教得轻松、学生学得快乐，笔者选取了对练拳作为主教材，以各大门派切磋武学的情境故事为主线，以各大门派基本拳法演练为导引，以进入攻防情境、点到为止、以武会友为基调，以强筋壮骨的体适能练习为宗旨，丝丝入扣完美演绎对练拳，让学生体验“独练时无敌似有敌，应敌时有敌似无敌”，正确引导学生崇尚武德，培养“爱我中华武术”的优良品质。
二、案例描述
（一）创设情境，英雄云集（1min）
课前，武林盟主（体育教师）召集天下英雄，以武会友，切磋武学。武林盟主分发[少林、武当、昆仑、峨眉四大门派“掌门人”（教师选派4名体育骨干担任）和“弟子们”（教师在课前将学生分配在各大门派之中）]的背标，体育委员为教师粘贴“武林盟主”背标。各路英雄摩拳擦掌，跃跃欲试。
（二）激活情境，众志成城（8min）
首先，盟主领跑并击打模拟人;其次，进行步型和手型练习：用丁步、弓步、马步和拳、掌、勾协同做“石头剪刀布”游戏;最后，各大门派“掌门人”带领“弟子”观看（教师在课前制作的微课）本门秘笈，然后伴着歌曲《精忠报国》，各大门派“弟子”纷纷操练（少林派——弓步冲拳击打模拟人;武当派——半马步冲拳击打软泡沫;峨眉派——开立步冲拳击打小体操垫;昆仑派——马步冲拳击打毛巾）。击打声、呐喊声，声声入耳。
（三）进入情境，以武会友（15min）
各大门派凝神静气苦练对练套路。1.各大门派“掌门人”组织本门“弟子”观看对练拳的秘笈（教师在课前制作的微课）进行探究式学习;2.“掌门人”带领本门“弟子”先分解后完整模仿动作练习，各自学会自己一方的动作;3.友伴慢速配合对练练习;4.双方常速反复练习（利用iPad录像改进学习）;5.互教互学，换位练习;6.2名学生配对按歌曲节奏进行《中国功夫》练习;7.观摩优秀“弟子”表演;8.“掌门人”组织测评本门“弟子”对练拳。
（四）延伸情境，门派切磋（12min）
各派“掌门人”带领本门“弟子”观看（iPad）录制的练习内容：少林派——击打模拟人（比一比击中头部、胸部和腹部的次数，强化训练出手目标）;武当派——半马步冲拳击打报纸（比一比谁能用最少的拳数打破报纸，强化训练出手角度，）;峨眉派——开立步格挡小体操垫（比一比格挡的远度，强化训练出拳反应训练）;昆仑派——马步冲拳击打鞋盒（比一比击打的远度，强化训练出手力量）。各派在“掌门人”的带领下练习;各门派“弟子”轮转到邻近门派学习其他各大门派动作，各派“掌门人”留守本门，负责教授其他门派前来学习的“弟子们”动作;弟子们跟随各“掌门人”拓展学练，耐心学习其他门派动作;最后各大门派轮流切磋武学。
（五）升华情境，强筋壮骨（6min）
跟随武林盟主听口令按节拍完成体能练习（读秒桩功、支撑移动、深蹲提膝、交替摸肩、手触地跳跃）。
（六）回味情境，崇尚武德（3min）
学生听乐曲《高山流水》跟随教师做八段锦和拉伸放松。
三、案例反思
（一）创设情境，把单调枯燥的武术教材教得妙趣横生
本课中，笔者为学生创设了武林大会，在以武会友的场景，学生身临其境地感受本真教材，由教师一味地按教材教转变为灵活地用教材教，从而实现“教是为了不教”。在本节对练拳课中，学生们各自角色定位，通过秘笈演练、对练实战、绝学切磋、强筋骨等系列活动，感受到了自我成功后的愉悦感和自豪感，感悟到了武术运动的无穷魅力，加强了武德修养，培养了克服困难、尊重和爱护同伴的优良品质，增强了自我承受能力和合作意识等社会适应能力。
（二）信息技术背景支持下的体育课堂教学，令学生耳目一新
法国教育家卢梭说：“教育的艺术是使学生喜欢你所教的东西。”教师利用iPad播放课前录制的视频微课指导学生学练，视频中教师干净利落的动作示范冲击了学生眼球，调动了学生的多种感官，唤起其浓厚的学习兴趣，学生跃跃欲试，竞相一展身手，课堂气氛异常热烈，学習效果事半功倍。学生非常喜欢教师将信息化教学资源运用到体育课堂教学中，这既能有效突破教学重点与难点，又能增强学生对动作的掌握和理解、减少教师随堂多次示范的频次，还能巧妙化解老教师示范动作能力下降的尴尬。铿锵有力、节奏鲜明的武术歌曲，也是中学生非常喜欢的。学生伴随歌曲做武术动作，练得格外来劲，音乐辅助体育课堂教学，促进了学习效果的提升。
（三）多样化的教学方法，保证学生有效的学习效率和学习成果
本课改变了教师示范、学生跟学、教师纠错、学生再练习的传统模式，把学习的主动权交给学生，给他们以参与教学活动的机会，让学生在小组合作探究学习中，解决课堂教学中的一系列问题，让他们在实践和交流中享受到乐趣。
在本课中，笔者为学生提供了石头剪刀布、击打模拟人等十余项有趣的活动，深深吸引着学生的学习注意力，帮助他们顺理成章地高效完成学习任务，当堂学习成果颇丰。
（四）互评自评相得益彰，体验学习成功后的价值感与愉悦感
本课要求当堂完成攻守两方面的动作，为此需要同伴之间进行相互配合学练，取长补短，共同进步。在评价学习部分，教师为学生提供技术动作评价标准，让同伴之间参照标准进行自评和互评，既锻炼了评价能力，也增进了友谊，提高了学习效率以及学习目标达成度。
武术教材是初中体育与健康课程必修内容之一，然而一直以来，武术教学开展的情况并不乐观，很多学校甚至从没有上过武术课。究其原因，一是武术专业毕业的体育教师较少;二是学生觉得武术动作单调枯燥，提不起学习兴趣，没有球类比赛和做游戏有意思。因此，造成了教师教得“辛苦”，学生学得“痛苦”的局面。为了让学生爱上武术课，实现教师教得轻松、学生学得快乐，笔者选取了对练拳作为主教材，以各大门派切磋武学的情境故事为主线，以各大门派基本拳法演练为导引，以进入攻防情境、点到为止、以武会友为基调，以强筋壮骨的体适能练习为宗旨，丝丝入扣完美演绎对练拳，让学生体验“独练时无敌似有敌，应敌时有敌似无敌”，正确引导学生崇尚武德，培养“爱我中华武术”的优良品质。
二、案例描述
（一）创设情境，英雄云集（1min）
课前，武林盟主（体育教师）召集天下英雄，以武会友，切磋武学。武林盟主分发[少林、武当、昆仑、峨眉四大门派“掌门人”（教师选派4名体育骨干担任）和“弟子们”（教师在课前将学生分配在各大门派之中）]的背标，体育委员为教师粘贴“武林盟主”背标。各路英雄摩拳擦掌，跃跃欲试。
（二）激活情境，众志成城（8min）
首先，盟主领跑并击打模拟人;其次，进行步型和手型练习：用丁步、弓步、马步和拳、掌、勾协同做“石头剪刀布”游戏;最后，各大门派“掌门人”带领“弟子”观看（教师在课前制作的微课）本门秘笈，然后伴着歌曲《精忠报国》，各大门派“弟子”纷纷操练（少林派——弓步冲拳击打模拟人;武当派——半马步冲拳击打软泡沫;峨眉派——开立步冲拳击打小体操垫;昆仑派——马步冲拳击打毛巾）。击打声、呐喊声，声声入耳。
（三）进入情境，以武会友（15min）
各大门派凝神静气苦练对练套路。1.各大门派“掌门人”组织本门“弟子”观看对练拳的秘笈（教师在课前制作的微课）进行探究式学习;2.“掌门人”带领本门“弟子”先分解后完整模仿动作练习，各自学会自己一方的动作;3.友伴慢速配合对练练习;4.双方常速反复练习（利用iPad录像改进学习）;5.互教互学，换位练习;6.2名学生配对按歌曲节奏进行《中国功夫》练习;7.观摩优秀“弟子”表演;8.“掌门人”组织测评本门“弟子”对练拳。
（四）延伸情境，门派切磋（12min）
各派“掌门人”带领本门“弟子”观看（iPad）录制的练习内容：少林派——击打模拟人（比一比击中头部、胸部和腹部的次数，强化训练出手目标）;武当派——半马步冲拳击打报纸（比一比谁能用最少的拳数打破报纸，强化训练出手角度，）;峨眉派——开立步格挡小体操垫（比一比格挡的远度，强化训练出拳反应训练）;昆仑派——马步冲拳击打鞋盒（比一比击打的远度，强化训练出手力量）。各派在“掌门人”的带领下练习;各门派“弟子”轮转到邻近门派学习其他各大门派动作，各派“掌门人”留守本门，负责教授其他门派前来学习的“弟子们”动作;弟子们跟随各“掌门人”拓展学练，耐心学习其他门派动作;最后各大门派轮流切磋武学。
（五）升华情境，强筋壮骨（6min）
跟随武林盟主听口令按节拍完成体能练习（读秒桩功、支撑移动、深蹲提膝、交替摸肩、手触地跳跃）。
（六）回味情境，崇尚武德（3min）
学生听乐曲《高山流水》跟随教师做八段锦和拉伸放松。
三、案例反思
（一）创设情境，把单调枯燥的武术教材教得妙趣横生
本课中，笔者为学生创设了武林大会，在以武会友的场景，学生身临其境地感受本真教材，由教师一味地按教材教转变为灵活地用教材教，从而实现“教是为了不教”。在本节对练拳课中，学生们各自角色定位，通过秘笈演练、对练实战、绝学切磋、强筋骨等系列活动，感受到了自我成功后的愉悦感和自豪感，感悟到了武术运动的无穷魅力，加强了武德修养，培养了克服困难、尊重和爱护同伴的优良品质，增强了自我承受能力和合作意识等社会适应能力。
（二）信息技术背景支持下的体育课堂教学，令学生耳目一新
法国教育家卢梭说：“教育的艺术是使学生喜欢你所教的东西。”教师利用iPad播放课前录制的视频微课指导学生学练，视频中教师干净利落的动作示范冲击了学生眼球，调动了学生的多种感官，唤起其浓厚的学习兴趣，学生跃跃欲试，竞相一展身手，课堂气氛异常热烈，学習效果事半功倍。学生非常喜欢教师将信息化教学资源运用到体育课堂教学中，这既能有效突破教学重点与难点，又能增强学生对动作的掌握和理解、减少教师随堂多次示范的频次，还能巧妙化解老教师示范动作能力下降的尴尬。铿锵有力、节奏鲜明的武术歌曲，也是中学生非常喜欢的。学生伴随歌曲做武术动作，练得格外来劲，音乐辅助体育课堂教学，促进了学习效果的提升。
（三）多样化的教学方法，保证学生有效的学习效率和学习成果
本课改变了教师示范、学生跟学、教师纠错、学生再练习的传统模式，把学习的主动权交给学生，给他们以参与教学活动的机会，让学生在小组合作探究学习中，解决课堂教学中的一系列问题，让他们在实践和交流中享受到乐趣。
在本课中，笔者为学生提供了石头剪刀布、击打模拟人等十余项有趣的活动，深深吸引着学生的学习注意力，帮助他们顺理成章地高效完成学习任务，当堂学习成果颇丰。
（四）互评自评相得益彰，体验学习成功后的价值感与愉悦感
本课要求当堂完成攻守两方面的动作，为此需要同伴之间进行相互配合学练，取长补短，共同进步。在评价学习部分，教师为学生提供技术动作评价标准，让同伴之间参照标准进行自评和互评，既锻炼了评价能力，也增进了友谊，提高了学习效率以及学习目标达成度。