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从2013年1月1日开始.新颁布的《预包装食品营养标签通则》已正式执行。国家实施营养标签标准最主要的目的,就是让消费者可以根据自身能量消耗.参考食品营养标签.科学选择膳食.尽可能地均衡摄人营养。但光有标签还不够.只有让消费者都懂得识别并运用营养标签.才能对消费者的健康产生助益。那么.如何看懂营养标签.怎样利用营养标签来均衡自身的营养摄入呢?