历届诺贝尔奖得主中高龄长寿者不乏其人：今年诺贝尔医学奖得主罗伯特·爱德华兹85岁：里奥尼德·赫维克兹2007年获得诺贝尔经济学奖时90tY；1986年诺贝尔医学奖得主丽塔·李维·蒙塔西妮现年101岁……对此，英国科学家对诺贝尔奖得主进行了调查，发现他们大多长寿。今天，我们就带着崇敬的心隋，走进他们的养生长寿世界。
　　
　　谈养生：运动是最好的方法
　　
　　许多诺贝尔奖得主都保持着健康的生活习惯。1998年诺贝尔医学奖得主路易斯·伊格纳罗已70岁，但每天仍坚持锻练2小时。他曾在3年时间里跑了10次马拉松长跑。他常说：“真正的健康掌握在自己手中，来自于不懈的运动。”
　　86岁的诺贝尔医学奖获得者托斯登·威塞尔先生则表示，自己身体好的秘诀就是多运动，天天练气功，打中国的七十二式太极拳。
　　
　　话衰老：抗衰老有五把钥匙
　　
　　去年的诺贝尔医学奖得主伊丽莎白·布莱克本等三人还根据研究总结了五把延缓人类衰老的“金钥匙”。
　　一、生活乐观，有目标。
　　二、坚持步行“三五七”。“三”指每天步行约3公里，时间在30分钟以上；“五”指每周有规律运动5次左右；“七”指运动强度以“运动后心率+年龄=170左右”为宜。
　　三、多补维生素D，少吃红肉(牛肉、猪肉等)。
　　四、夫妻多牵手。夫妻牵手走路，皮肤的接触能让夫妻双方体内都释放内啡肽，从而提高免疫力。
　　五、人缘好，几位诺贝尔医学奖得主指出，人缘好的人，心情会很好，有利于健康长寿。
　　
　　说长寿：热爱生活漠视死亡
　　
　　今年101岁的诺贝尔医学奖得主丽塔·李维·蒙塔西妮的长寿秘诀就是——保持头脑清醒、对死亡的态度要漠视、热爱生活、对生活不倦怠。
　　她的爱好很多：喜欢戏剧，但不狂热：常听贝多芬、莫扎特和肖邦的音乐；喜欢色彩、花朵和艺术品……
　　她的作息也很规律：一天只吃一至两餐(午餐要吃，晚餐可以喝碗汤、吃个橘子)，保持脑部的活力，早晨5点起床，并且晚上11点准时睡觉。