现代生活节奏越来越快，大多数都市人都活在身体透支的边缘，越来越多的人渴望着能放慢脚步、返璞归真。于是，一股以滋养身心为目的的旅游悄然兴起，成为现代人旅行的新风尚。十一假期，我来到江北水城，展开了一场别开生面的养生文化之旅。
　　本次养生文化之旅从中华水上古城到东昌湖，从著名的药王山、东阿阿胶城到中国阿胶博物馆、梵呗寺等地，观看滋补国宝东阿阿胶传承三千年的制作工藝，亲身感受水城的养心、养颜、养生文化魅力。
　　游中华水上古城，体验慢生活
　　要想了解中华水上古城，首先得知道东昌古城。
　　东昌古城始建于宋熙宁三年（公元1070年），初为土城。明洪武五年（公元1372年），东昌平山卫指挥佥事陈镛改筑为砖城。城墙周长3.5千米，高11.7米，顶宽6.7米，基厚11.7米。内墙用三合土夯筑，外墙用砖石砌垒。城设4门，上筑门楼，外设瓮城。南、东、西瓮城为扭头门，南门东向似凤头，东、西门南向似凤翅，北门北向似凤尾，故名“凤凰城”。四城门楼皆重檐歇山，四角飞翘，东曰“春熙”，西曰“清远”，南曰“正德”，北曰“宣武”。明万历七年（公元1579年），城墙上又建垛口2700余个、敌楼27座；4城门楼更名，东曰“寅宾”，西曰“纳日”，南曰“南熏”，北曰“锁钥”。各个城门均有水门、吊桥。城东北角、西北角原有“望岳”、“绿云”2楼。城高大坚固，易守难攻，大有高屋建瓴、睥睨四邻之势，又有“能陷不失的凤凰城”之说。

　　为了真实再现东昌古城的风貌，现重新打造成了集历史古迹、文化典故、旅游休闲、生态宜居于一体的中华水上古城。古城的城区面积虽仅有1平方公里，却被6.3平方公里的湖水包围着，其 “城中有水，水中有城，城湖一体，河湖相应”的特色，在中国版图上是“蝎子粑粑——独一份”。
　　中华水上古城是以光岳楼为中心，利用十字步行商业街将城区用地分为四块。十字大街为商业步行街，两侧以传统风情的商业为主。楼东大街以休闲、保健、养生为主；楼西大街为时尚、高档商品街；楼北大街为餐饮一条街；楼南大街为文化一条街。城市单元的中心地块为风情居住区，以四合院形式住宅为主，临街巷的建筑作民间特色小商业使用，前店后宅，灵活方便。所以无论你是想听故事、品美食还是购物血拼、休闲度假，这里都不容错过。
　　福寿之乡育圣品，别有洞天阿胶城
　　在水城聊养生滋补之事，怎么能错过东阿。
　　在东阿，你会发现什么是真正的滋补养生慢生活，作为最佳养生休闲名县之一，这里的一切都和滋补养生文化有着不解之缘。在国家AAAA级景区、鲁西名山药王山上，供奉着药师佛及八大药王，药王山文物众多，文化底蕴深厚。在这里，你不但可以远离城市喧嚣和空气污染，还可以了解、感受深厚的中医药养生文化、福寿文化，共同聆听阿胶诞生的传奇故事。
　　除此之外，东阿的水也格外沁人心脾。都说一方水脉，一方乾坤。这犹如龙井出于西湖、茅台出于贵州一样，地域性决定了原产品的地道和不可复制。东阿之水就是阿胶之魂，也是东阿阿胶区别于驴胶的关键所在。

　　作为引领整个阿胶行业的东阿阿胶，不仅坚持注重道地药材保证产品的高品质，还努力打造养生旅游项目——阿胶养生文化苑和阿胶生物科技园。其中，东阿阿胶建设阿胶生物科技园，园区在设计理念上学习了美国迪士尼等知名公司，由国际设计团队来操刀，将通过重现阿胶井、药草园、大型参观走廊等元素吸引游客体验阿胶文化与产品，东方韵味与西方现代浑然天成。
　　在这样充满灵性的地方住上几天，当然是极好的，因为你可以在药王山登高洗肺，再用阿井水泡上一杯清茶，听听梵呗音乐，定是能扫清都市生活的烦躁，滋养身心。
　　古法贡胶传承3000年，满满的文化
　　从古到今，人类对健康长寿的追求从来没有停止过。来到阿胶之乡，怎么能错过滋补养生之旅的重头戏阿胶呢？阿胶具有滋阴润燥的作用，对于长期深受亚健康影响的都市人群，是用来温润身心的尚佳选择。

　　在东阿阿胶城的贡胶馆内，传承保留了九朝贡胶的炼制技艺，每年在这里都会举行冬至取水点火仪式，炼制御用贡胶。古法炮制阿胶讲究取东阿阴极之井水，精选上等成年至火之驴皮，入金锅以银铲舞动，武火、中火、文火，交替起伏，历经九天九夜，九十九道工序。“阴阳相生聚精华，水火相济出圣药”这两句话浓缩了贡胶的炼制精华所在。在东阿滋补文化之旅结束之前，千万别忘了为自己和亲友带上一份正宗东阿阿胶，传递一份健康的祝福。
　　霍金曾说：“人类是唯一被时间束缚的动物。”当代人的日常生活被忙碌和焦虑充斥，长期处于亚健康状态。快节奏的生活方式能给人快感，也让人陷入其中难以自拔。
　　我们需要学着适当放慢生活的脚步，多关心自己的身体健康和心理健康，即将展开的这场滋补养生之旅将会是一个很好的自我调节机会哦。