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夏天正是青少年减肥的好时节，因为荤腥油腻吃得少。衣服穿得也少，方便运动。高温还有利于体内脂肪的转化和分解，再加上暑期时间也相对充裕。但想要减肥大计事半功倍，科学的运动和合理的饮食都少不了，并且需要持之以恒，好身材才能慢慢练出来。
运动减肥，没那么简单
【摘 要】
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夏天正是青少年减肥的好时节，因为荤腥油腻吃得少。衣服穿得也少，方便运动。高温还有利于体内脂肪的转化和分解，再加上暑期时间也相对充裕。但想要减肥大计事半功倍，科学的运动和
【机 构】
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不详,上海体育学院运动科学学院
【出 处】
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康复
【发表日期】
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2015年7期
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