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[摘 要] 意象对话是一种心理动力学取向的、中国本土化的心理咨询与治疗方法，它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。在心理咨询与治疗的实践中表明，意象对话疗法是一种非常有效的方法，目前在国内传播很快，未来前景良好。
[关键词] 意象对话 理论 过程 特点
意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种学术研究的技术，它是我国仅有的四种自创的心理咨询和技术治疗之一。它既简单易学，又深邃开放；既见效快，又疗效持久；它是从精神分析（尤其是荣格的分析心理学理论）和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。
1、意象对话技术的理论
意象(又称表象、心象)指没有客观对象在眼前时，头脑中产生的心理形象。意象可以用直接的或象征性的方式反映人意识或潜意识的心理活动。在意识不理解意象的意义情况下，一个人可以对另一个人用象征性意象传达的信息和情绪有潜意识的认知[1]。意象是有象征性的，也就是说它可以表达意义，而且这个意义不是这个形象直接的意义。用这种象征性的方式，意象可以反映人意识中或潜意识中的心理活动。意象对话不仅可以通过象征性意象表达潜意识，让原型显现，使力量释放，而且可以通过潜意识的资源整合[2]，以新意象的形式体现出潜意识的积极作用。
意象对话理论接受心理动力学的观点，同意生命力，即心理能量的存在。意象不仅仅反映人的心理能量的状态，意象本身就是心理能量的载体，本身就携带心理能量[3]。一个心理的冲突或者一个情结，以一个消极意象的形式出现时，这个情结的能量就附着在这个意象上。如在现象的房子中堆满了杂乱的脏物，则是其生活中烦乱消极情绪能量的附着。当它转换为一个积极意象时，这个情结的能量就会附着在新的意象上，从而可以改变人的心理状态[4]。我们要调节和改变意象，就可以调节这个意象上附着的能量。
心理出现障碍，就是有难以解开的心中的结，就是情绪郁结和心理能量的郁结。从意象角度看心理障碍，基本是这样的过程：心理障碍是消极的意象引起的认知、情绪和行为异常[3]。心理障碍维持的原因是：区分想象和现实的能力低，无法根据外界情况修改消极的元意象。
意象对话技术就是通过调节意象来影响来访者的深层的心理，改变心理状态的技术。改变了意象就改变了人，但要改变意象并不是一件容易的事。我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当来访者区分想象和现实的能力提高了，来访者自然就会发现，他们原来消极的世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。
2、意象对话的基本过程
在进行意象对话治疗时，一般需要经过以下一个步骤：
（1）准备过程
坐的姿势要舒服些，调节一下呼吸，闭上眼睛，放松下来后，就可以开始想象了。不要刻意地、努力地想象，意象的出现应该是自动浮现在意识中的。
（2）来访者做想象
心理咨询和治疗者先设定一个内容，让来访者想象。经常用的、使用范围最大的就是“想象房子”这个意象，它代表“展示你自己的心灵”。“房子”是内心世界的象征，来访者的意象就是他内心的象征。根据来访者想象出的房子的特点，就可以判断其心理的状态。
心的形象不一定是人，也可以是动物、植物。
（3）咨询师对意象进行分析
来访者想象的意象都有象征意义，心理咨询师可以分析其象征意义，但是他们一般不对来访者解释意象的象征意义。如来访者的意象中房子里有泉水，代表他的生命力比较充沛；水的状态的不同也反映著他的心理状态的不同，如果水清澈，心理状态一般比较好；如果水浑浊肮脏，则必定有某种心理问题存在。
（4）咨询师用新的意象诱导来访者改变旧的消极意象
意象对话技术就是一种挖掘你内心中潜藏的意象，用意象来表达心灵，通过调节意象来影响来访者的深层的心理，改变心理状态的技术。咨询师要做的就是用新的意象诱导来访者改变旧的消极意象。来访者受诱导后会产生一些新的意象，治疗者继续进行分析和诱导，如此循环。
改变意象常通过以下途径：①改变意象的特质和内容，如在现象中是个阴暗的房子，灰尘、杂物满地，这时就需要使其想象中的房子明亮，把它打扫干净，这样就能改变烦乱的情绪。②对意象重新释义，即给消极意象以积极的评价；③组合意象，对心理能量做到重新配置；④对意象进行内化，让来访者内化一些好的意象，学习放松的心理态度。
（5）强化练习
咨询师需要布置一些意象作业，让来访者回去练习。如：“想象擦亮房子的玻璃，每天做20分钟”。
一个新的意象要替代旧的意象，也需要多次想象这个新的意象，需要多次在想象中改造一个旧的意象。所以，布置意象作业，让来访者练习，这是很重要的。
3、意象对话的特点
（1）心理诊断容易，可以迅速探明来访者的心理问题
治疗经验表明，用意象对话技术做心理诊断比用一般的心理量表如MMPI所需时间短很多，比用一般的访谈也迅速的多，而且更容易直接切中要害。
（2）利于建立咨访关系并减少阻抗
由于不必分析意象的象征意义，所以有助于很快建立医患关系，并且大大减少治疗中来访者的阻抗。
在来访者的意象反映了内心不可接受的冲突（如对父母的强烈敌意、乱伦的性冲动等）时，分析解释意象必然会遇到强烈的阻抗。精神分析治疗中，必须等到适当的时机才可以逐步把解释说出来。这样，就需要很多的时间。而意象对话治疗法不解释，从而绕过了这种种阻抗。
（3）治疗时间更快
用意象对话治疗治疗时间更短，原因除了阻抗小之外，还有一个重要的原因是它深入。其他治疗都作用于来访者的意识层，人格的表层。而在意象对话中，治疗者运用意象直接作用于来访者的人格深层，治疗时间自然就缩短了，效果也更稳定。实践中，有时会在一次治疗中就获得巨大的治疗效果。
（4）可以在不了解病史和生活史的情况下进行治疗
因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。例如：某来访者想象自己是蜜蜂飞向花，却发现花朵可以吞噬自己。由此治疗者可以知道他有种对异性的强烈恐惧，判断他在异性交往中有严重问题，治疗者就可以通过意象对话技术减轻其对异性的恐怖。
（5）适应症广泛
目前正式用此技术治疗过恐怖症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症等多种神经症、效果显著，特别适用于恐怖症[5]和抑郁性神经症[6]。对心身疾病也有一定的疗效。对正常人的情绪问题、心理发展问题也有很大作用。目前，在劳教所教育[7、8、]、医学等方面的应用已有不少研究。
4、意象对话与学校心理辅导
意象对话对儿童疗效更为显著，可能是因为儿童想象力更丰富，形象思维占优势的缘故。所以在学校的心理辅导中，可以采用意象对话技术，以调动儿童参与辅导的积极性，也有利于更有效的帮助学生，取得更好的效果。在条件允许的情况下，学校可以组织学校的老师参加意象对话治疗技术的培训，以更系统和专业的帮助学生。
目前，意象对话所取得的治疗效果大家有目共睹，受到许多心理学家的推崇，并引起了国内外众多学者的关注。意象对话培训在全国各地也是开的如火如荼，使得意象对话技术得到更快更大的推广。相信意象对话治疗技术的前景会更加美好，也会帮助更多的人，走向心理更健康的生活。
参 考 文 献
[1]朱建军,孙新兰.意象对话技术[J].中国心理卫生杂志,1998,12(5):316一317.
[2]Suler, John R. Imagery ability and the experience of affect by free associative imagery [J].Joumal of mental imager,1985,9(1):101-110
[3]朱建军.我是谁[M].北京:中国城市出版社,2001.
[4]谭绍珍,曲深.意象对话技术简评[J].社会心理科学,2004,19(2):30一32.
[5]卫亚莉.意象对话技术在心理治疗中的运用[J].中国临床康复,2003,7(3):491
[6]李俊茹,刘惠军.意象对话技术及其在抑郁症心理咨询中的应用[J].中国临床康复，2005，9(16):154一155.
[7]张宇迪,何开源,李洁,赖裴裴.意象对话技术对服刑人员进行短程干预的个案报告[J].国际中华应用心理学杂志,2006,3(2):166一168.
[8]曾天德,黄禄华,王君在.“意象对话”对收教人员心理健康干预的实验研究[J].中国健康心理学杂志,2008,16(5):556一560.■
[关键词] 意象对话 理论 过程 特点
意象对话技术是主要由我国心理学家朱建军先生创立的一种学术研究的技术，它是我国仅有的四种自创的心理咨询和技术治疗之一。它既简单易学，又深邃开放；既见效快，又疗效持久；它是从精神分析（尤其是荣格的分析心理学理论）和心理动力学理论的基础上发展出来的，这一技术创造性地吸取了梦的心理分析技术、催眠技术、人本心理学、东方文化中的心理学思想等。它通过诱导来访者做想象，了解来访者的潜意识心理冲突，对其潜意识的意象进行修改，从而达到治疗效果。
1、意象对话技术的理论
意象(又称表象、心象)指没有客观对象在眼前时，头脑中产生的心理形象。意象可以用直接的或象征性的方式反映人意识或潜意识的心理活动。在意识不理解意象的意义情况下，一个人可以对另一个人用象征性意象传达的信息和情绪有潜意识的认知[1]。意象是有象征性的，也就是说它可以表达意义，而且这个意义不是这个形象直接的意义。用这种象征性的方式，意象可以反映人意识中或潜意识中的心理活动。意象对话不仅可以通过象征性意象表达潜意识，让原型显现，使力量释放，而且可以通过潜意识的资源整合[2]，以新意象的形式体现出潜意识的积极作用。
意象对话理论接受心理动力学的观点，同意生命力，即心理能量的存在。意象不仅仅反映人的心理能量的状态，意象本身就是心理能量的载体，本身就携带心理能量[3]。一个心理的冲突或者一个情结，以一个消极意象的形式出现时，这个情结的能量就附着在这个意象上。如在现象的房子中堆满了杂乱的脏物，则是其生活中烦乱消极情绪能量的附着。当它转换为一个积极意象时，这个情结的能量就会附着在新的意象上，从而可以改变人的心理状态[4]。我们要调节和改变意象，就可以调节这个意象上附着的能量。
心理出现障碍，就是有难以解开的心中的结，就是情绪郁结和心理能量的郁结。从意象角度看心理障碍，基本是这样的过程：心理障碍是消极的意象引起的认知、情绪和行为异常[3]。心理障碍维持的原因是：区分想象和现实的能力低，无法根据外界情况修改消极的元意象。
意象对话技术就是通过调节意象来影响来访者的深层的心理，改变心理状态的技术。改变了意象就改变了人，但要改变意象并不是一件容易的事。我们把一个人心中消极的元意象改变为积极的，他的人生也就成为积极的了。当来访者区分想象和现实的能力提高了，来访者自然就会发现，他们原来消极的世界观错了——世界虽然不像他们希望的那么完美，也绝不是他们以为的那么坏。
2、意象对话的基本过程
在进行意象对话治疗时，一般需要经过以下一个步骤：
（1）准备过程
坐的姿势要舒服些，调节一下呼吸，闭上眼睛，放松下来后，就可以开始想象了。不要刻意地、努力地想象，意象的出现应该是自动浮现在意识中的。
（2）来访者做想象
心理咨询和治疗者先设定一个内容，让来访者想象。经常用的、使用范围最大的就是“想象房子”这个意象，它代表“展示你自己的心灵”。“房子”是内心世界的象征，来访者的意象就是他内心的象征。根据来访者想象出的房子的特点，就可以判断其心理的状态。
心的形象不一定是人，也可以是动物、植物。
（3）咨询师对意象进行分析
来访者想象的意象都有象征意义，心理咨询师可以分析其象征意义，但是他们一般不对来访者解释意象的象征意义。如来访者的意象中房子里有泉水，代表他的生命力比较充沛；水的状态的不同也反映著他的心理状态的不同，如果水清澈，心理状态一般比较好；如果水浑浊肮脏，则必定有某种心理问题存在。
（4）咨询师用新的意象诱导来访者改变旧的消极意象
意象对话技术就是一种挖掘你内心中潜藏的意象，用意象来表达心灵，通过调节意象来影响来访者的深层的心理，改变心理状态的技术。咨询师要做的就是用新的意象诱导来访者改变旧的消极意象。来访者受诱导后会产生一些新的意象，治疗者继续进行分析和诱导，如此循环。
改变意象常通过以下途径：①改变意象的特质和内容，如在现象中是个阴暗的房子，灰尘、杂物满地，这时就需要使其想象中的房子明亮，把它打扫干净，这样就能改变烦乱的情绪。②对意象重新释义，即给消极意象以积极的评价；③组合意象，对心理能量做到重新配置；④对意象进行内化，让来访者内化一些好的意象，学习放松的心理态度。
（5）强化练习
咨询师需要布置一些意象作业，让来访者回去练习。如：“想象擦亮房子的玻璃，每天做20分钟”。
一个新的意象要替代旧的意象，也需要多次想象这个新的意象，需要多次在想象中改造一个旧的意象。所以，布置意象作业，让来访者练习，这是很重要的。
3、意象对话的特点
（1）心理诊断容易，可以迅速探明来访者的心理问题
治疗经验表明，用意象对话技术做心理诊断比用一般的心理量表如MMPI所需时间短很多，比用一般的访谈也迅速的多，而且更容易直接切中要害。
（2）利于建立咨访关系并减少阻抗
由于不必分析意象的象征意义，所以有助于很快建立医患关系，并且大大减少治疗中来访者的阻抗。
在来访者的意象反映了内心不可接受的冲突（如对父母的强烈敌意、乱伦的性冲动等）时，分析解释意象必然会遇到强烈的阻抗。精神分析治疗中，必须等到适当的时机才可以逐步把解释说出来。这样，就需要很多的时间。而意象对话治疗法不解释，从而绕过了这种种阻抗。
（3）治疗时间更快
用意象对话治疗治疗时间更短，原因除了阻抗小之外，还有一个重要的原因是它深入。其他治疗都作用于来访者的意识层，人格的表层。而在意象对话中，治疗者运用意象直接作用于来访者的人格深层，治疗时间自然就缩短了，效果也更稳定。实践中，有时会在一次治疗中就获得巨大的治疗效果。
（4）可以在不了解病史和生活史的情况下进行治疗
因为用探测性意象可以发现来访者的心理问题。例如：某来访者想象自己是蜜蜂飞向花，却发现花朵可以吞噬自己。由此治疗者可以知道他有种对异性的强烈恐惧，判断他在异性交往中有严重问题，治疗者就可以通过意象对话技术减轻其对异性的恐怖。
（5）适应症广泛
目前正式用此技术治疗过恐怖症、抑郁性神经症、癔症、焦虑症等多种神经症、效果显著，特别适用于恐怖症[5]和抑郁性神经症[6]。对心身疾病也有一定的疗效。对正常人的情绪问题、心理发展问题也有很大作用。目前，在劳教所教育[7、8、]、医学等方面的应用已有不少研究。
4、意象对话与学校心理辅导
意象对话对儿童疗效更为显著，可能是因为儿童想象力更丰富，形象思维占优势的缘故。所以在学校的心理辅导中，可以采用意象对话技术，以调动儿童参与辅导的积极性，也有利于更有效的帮助学生，取得更好的效果。在条件允许的情况下，学校可以组织学校的老师参加意象对话治疗技术的培训，以更系统和专业的帮助学生。
目前，意象对话所取得的治疗效果大家有目共睹，受到许多心理学家的推崇，并引起了国内外众多学者的关注。意象对话培训在全国各地也是开的如火如荼，使得意象对话技术得到更快更大的推广。相信意象对话治疗技术的前景会更加美好，也会帮助更多的人，走向心理更健康的生活。
参 考 文 献
[1]朱建军,孙新兰.意象对话技术[J].中国心理卫生杂志,1998,12(5):316一317.
[2]Suler, John R. Imagery ability and the experience of affect by free associative imagery [J].Joumal of mental imager,1985,9(1):101-110
[3]朱建军.我是谁[M].北京:中国城市出版社,2001.
[4]谭绍珍,曲深.意象对话技术简评[J].社会心理科学,2004,19(2):30一32.
[5]卫亚莉.意象对话技术在心理治疗中的运用[J].中国临床康复,2003,7(3):491
[6]李俊茹,刘惠军.意象对话技术及其在抑郁症心理咨询中的应用[J].中国临床康复，2005，9(16):154一155.
[7]张宇迪,何开源,李洁,赖裴裴.意象对话技术对服刑人员进行短程干预的个案报告[J].国际中华应用心理学杂志,2006,3(2):166一168.
[8]曾天德,黄禄华,王君在.“意象对话”对收教人员心理健康干预的实验研究[J].中国健康心理学杂志,2008,16(5):556一560.■