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自1985年以来，我国对青少年学生的体质调查发现，学生们的体质在很多方面都有下降的趋势。而儿童正是处于体质发展的时期，如果能够在儿童时期选择适合的体育项目进行相应的锻炼，将会对儿童的生长发育和体能的提高都有很大的帮助。而跆拳道是一项有技术的运动，它能够契合并且发展人体的关节、骨骼以及肌肉等多个方面，能够让儿童在力量、耐力、速度和灵敏度等多个方面都得到很大的提升。本文分析研究了跆拳道训练对儿童健康体适能的影响，希望能够为儿童的跆拳道训练以及体适能的提升提供帮助。