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一日之计在于展，一日三餐中，以早餐最为重要。各国营养学家都认为，每天吃好早餐，不仅可以增强体力，维护健康，还能提高生活质量，预防多种疾病。可是，现代人的生活节奏越来越快，很多人早上根本没有时间为自己和家人准备营养丰盛的早餐，就连处于成长关键时期的孩子也常常是空着肚子去上学。长此以往，健康会受到很大的损害。