我父亲30年前就自己摸索出了一套养生操。父亲今年八十二了,行如风,站如松,身强体壮,和中年人一样,这都得益于他这套养生操。这套养生操有以下几套: 手跑——躺着也能健身。手跑是以手为中心进行的健身活动,形式多样,不仅花费时间不多,对场地也没有严格的要求。可以躺在草地上、沙滩上或垫子上进行,当然床上也可以。这种锻炼可以活动开整条手臂的所有关节,促进血液循环,達到与慢跑相似的健身效果,并有助于防治肩周
突发性耳聋(sdden hearing loss,SHL)是指临床突然发生原因不明的感音神经性耳聋,近年来,突发性耳聋患者有上升的趋势,发病年龄较以前下
Sudden deafness (sdden hearing lo