【摘 要】
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在日常生活中,人们都有这样的体验;当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。任何人不能完全防止不良情绪的产生。关键在于如何调整自己的不良情绪,不让它随意
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在日常生活中,人们都有这样的体验;当心里不痛快时总想找知心朋友谈谈,倾吐内心的一切苦衷。任何人不能完全防止不良情绪的产生。关键在于如何调整自己的不良情绪,不让它随意泛滥和持续时间过长,这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害,还能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。人们调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方式进行调节。但心理卫生学家不
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