随着学业压力的增大和电子产品的普及，我国儿童青少年的近视率逐年攀升，家长们急切希望控制孩子的近视问题。由于近距离用眼时长较难减少，很多家长寄希望于网络上宣称能防治近视的保健品。那么，这些护眼保健品真的能预防和治疗近视吗？安全性如何？值得购买吗？

服用保健品不能防治近视

　　目前市面上护眼保健品的主要成分包括维生素A、维生素B2、硒、花青素、叶黄素等，它们与人体维持正常的视功能有一定关系。
　　维生素能够维持视网膜上皮细胞的形态和功能，并生成视网膜细胞中的感光物质——视紫红质，对于维持正常的暗视力至关重要。人体内缺乏维生素A会导致干眼病（严重者失明）、夜盲症。
　　叶黄素存在于视网膜黄斑区和晶状体内，是视网膜上重要的色素。叶黄素可吸收大量蓝光，减少可见光的潜在危害，还可以部分转化为维生素A（也称维生素A原）。叶黄素缺乏可引起黄斑退化和视物模糊。
　　花青素具有抗氧化性，可缓解视疲劳，保护视力。
　　维生素B2作为辅酶参与体内多种生物氧化与能量代谢过程。维生素B2缺乏会导致怕光、易流泪、睑缘炎、角膜炎、结膜炎等。
　　维生素C作为抗氧化剂，能预防眼底动脉硬化及晶状体的老化。维生素C缺乏可导致晶状体浑浊。
　　硒参与谷胱甘肽过氧化物酶和硒蛋白的合成，有重要的抗氧化作用，能清除自由基，使晶状体保持透明状态。
　　近视是眼轴拉长、晶状体或角膜曲率异常等导致视物时成像在视网膜前的视力异常，这一变化是不可逆的。目前医学界公认的观点是：近视只能通过配戴眼镜或手術被矫正，而不能被治愈。护眼保健品的成分多与缓解视疲劳或预防营养素缺乏引起的视力异常有关，对预防和治疗近视作用不大。

良好营养可为好视力“锦上添花”

　　除遗传因素外，长时间近距离视物、在光线不佳的环境中读写等不良用眼习惯使睫状肌功能受到影响是近视的主要原因。儿童青少年处于视力发育的关键期，需要保证充足的营养。如果膳食均衡，一般没有必要通过保健品额外补充。
　　儿童青少年平时应多摄入富含维生素C的新鲜蔬菜、水果（尤其是富含花青素的红、蓝、紫色蔬菜和水果），富含维生素B2的蛋黄、奶类，富含硒的燕麦、海产品，富含叶黄素的玉米、菠菜、甘蓝、西兰花、南瓜、胡萝卜等，并适当摄入富含维生素A的猪肝、鸡肝，等等。常饮枸杞汤、菊花茶，也有清肝明目的作用。此外，孩子平时应少吃辛辣刺激的食物和油炸食品。
　　当然，如果孩子存在某种营养素摄入不足的风险，可以适当服用保健品。家长在选购时要注意以下几点：首先，阅读食品标签和使用说明书，了解其主要成分，认准我国正规批准保健食品的“蓝帽子”标识及国健字号，不要盲目听信广告宣传;其次，要注意保健品的适用年龄、服用剂量、贮存要求等。