【摘 要】
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本期"健身俱乐部"我们邀请了赛力特康体健身俱乐部的马勇哲教练。他为新妈妈们带来的产后康复操是根据产后女性的身体特征设计的,新妈妈们通过做操,不仅可以达到塑身、康体的
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本期"健身俱乐部"我们邀请了赛力特康体健身俱乐部的马勇哲教练。他为新妈妈们带来的产后康复操是根据产后女性的身体特征设计的,新妈妈们通过做操,不仅可以达到塑身、康体的目的,对预防产后抑郁症也有一定功效。教练宣言:拥有美丽、追求美丽是每位女性的权利。作为新妈妈,您更应该在宝宝面前展现最健康、最美丽的一面。我建议那些有幸在"奥运年"成为新妈妈的女性,在产前产后运动起来,让自己更健康更自信!马勇哲赛力特康体健身俱乐部健身教练,毕业于太原理工大学体育教育系,国家一级健身指导员,擅长减脂、塑形、产后恢复等。
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