谁都做过各式各样的梦。那形形色色的梦从何而来呢？这正是许多科学家多年来探索的有趣课题。
　　
　　“睡眼细胞”的活动产生了梦
　　科学家发现，在人的大脑中有一部分细胞在人醒着的时候是不工作的，而只有当人睡着的时候，这部分“睡眼细胞”才开始活动。若这部分细胞不使用，就会趋于衰退。故需要有表现其机能的机会，其表现过程就产生了梦。
　　
　　梦的内容与做梦人的经历有关
　　那么，各种各样的梦的内容又来自何处呢？只要你注意，就会发现我们梦中的许多内容多与自己的经历有关。因此，有的科学家推测，大脑是从“说明性记忆”系统中提取做梦素材的。而“说明性记忆”系统往往包括了大脑最新获得的信息，储存着你可以说明自己知道的东西，如9的平方根是多少，爱犬的名字是什么等。
　　
　　梦中行为不会超出精神范围而变成行动。
　　实际上，人在一夜的睡眠中，从无意识状态的沉睡进入奇妙的色彩缤纷的梦幻境界，一般有2次~6次左右。科学家进一步还发现，人在做梦时，眼球在闭着的眼皮下转动，这时的人脑相对来说是静止的，但仍有局部大脑细胞在活动着，此时可从脑中测到快速、紊乱的电波来证实，甚至有时其强度竟能超过白天时的活动强度。与此同时，脑内还有一种神经中心，其职能就是在人做梦时抑制肌肉活动，使梦中的行为不会超出精神范围而变成行动。这样一来，人们即使在做梦时，也能保持平静的睡眠状态。
　　
　　梦能帮助人们解决经常思考的难题
　　更为引人的是，梦还有一种特殊的功能，它往往对解开我们大脑中经常思考的难题有所帮助。有时，人的大脑会经常为一些难题所困扰，在睡梦中往往会神奇地将记忆、事实与情感结合起来，把它们像拼插玩具那样奇妙地组合在一起，并把这些信息转换成我们可以理解的形式。一些科学实验也表明，大脑在睡梦中还可以巩固已经获得的信息，并将其重新加以整合，往往可以得出意想不到的结果。这就是说，有时大脑在做梦时也在学习思考。如德国化学家弗雷德星希·凯库勒在梦中发现了苯分子的结构……
　　
　　多梦有助于延年益寿
　　最近日本研究人员的研究结果表明，多梦有助于延年益寿。他们认为，人的睡眠可分为无梦期和有梦期。无梦期一般维持80分钟~120分钟，有梦期为20分钟~30分钟。同时还发现，在人脑中有两类相反的促眠肽，一类肽促无梦睡眠，另一类肽促有梦睡眠。研究人员将促有梦睡眠肽施于动物，使动物的有梦睡眠期延长，结果发现可促使动物的平均寿命大大延长。日本医生还发现，痴呆症患者睡眠无梦期长，其寿命相应也大多数较短。