【摘 要】
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随着时代的发展,丰富多彩的体育活动在人们的业余生活中所占的比重越来越大,我们经常可以在体校或俱乐部看到许多青少年跆拳道运动员.随着跆拳道项目的运动员越来越多,应考虑如何预防运动员在训练中受伤以及受伤后康复的问题.通过平时的训练可以看出,运动员的受伤频率较高,以急性、轻度损伤为主.本文主要采用文献法、访谈法等研究方法,通过分析找出运动损伤产生的原因,并提出相应的预防和应对策略,以提高青少年跆拳道运动员的健康水平.青少年跆拳道运动损伤可分为挫伤、扭伤、抓伤、骨折、鼻出血、肌肉拉伤、痉挛、轻度脑震荡等;运动损伤
【机 构】
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山东体育学院 研究生教育学院 山东 济南 250103;山东体育学院 图书馆 山东 济南 250103
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随着时代的发展,丰富多彩的体育活动在人们的业余生活中所占的比重越来越大,我们经常可以在体校或俱乐部看到许多青少年跆拳道运动员.随着跆拳道项目的运动员越来越多,应考虑如何预防运动员在训练中受伤以及受伤后康复的问题.通过平时的训练可以看出,运动员的受伤频率较高,以急性、轻度损伤为主.本文主要采用文献法、访谈法等研究方法,通过分析找出运动损伤产生的原因,并提出相应的预防和应对策略,以提高青少年跆拳道运动员的健康水平.青少年跆拳道运动损伤可分为挫伤、扭伤、抓伤、骨折、鼻出血、肌肉拉伤、痉挛、轻度脑震荡等;运动损伤的主要原因是技术动作不规范、比赛设施不规范、自我保护意识淡薄等.青少年跆拳道项目运动损伤的预防措施主要包括规范技术动作练习、规范比赛场地标准、合理配置对抗防护装备、提高裁判员的判断水平和加强教练员的安全意识.
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