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有很多跳绳减肥运动者不理解跳绳的时间原理，反而每天都跳固定的量，身体并没有发生什‘么变化，认为跳绳的减肥效果非常差，其实不然。跳绳是属于一种有氧运动，
跳绳也要讲方法吗？
【摘 要】
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有很多跳绳减肥运动者不理解跳绳的时间原理，反而每天都跳固定的量，身体并没有发生什‘么变化，认为跳绳的减肥效果非常差，其实不然。跳绳是属于一种有氧运动，
【出 处】
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饮食科学
【发表日期】
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2016年5期
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