【摘 要】
:
对我来说,这“打铁”的一年有收获也有遗憾,有快乐也有痛楚。我也曾经历过骨折伤病想要放弃,但最终“铁”的精神让我坚持了下来 2019年我作为业余铁人三项爱好者,在学习之余刻苦训练和比赛,在清华大学的陈明游泳馆、健身房、操场都留下了我的付出和汗水。 这一年中我参加国内外大大小小的铁三赛事十几场,8次获年龄组冠、亚、季军,成为首个参加铁三世界杯赛的清华人,从默默无闻到圈内小有名气的业余一级运动员,大
论文部分内容阅读
2019年我作为业余铁人三项爱好者,在学习之余刻苦训练和比赛,在清华大学的陈明游泳馆、健身房、操场都留下了我的付出和汗水。
这一年中我参加国内外大大小小的铁三赛事十几场,8次获年龄组冠、亚、季军,成为首个参加铁三世界杯赛的清华人,从默默无闻到圈内小有名气的业余一级运动员,大师组选手。铁人三项伴随了我的2019年,我為之付出了很多,但得到的更多。
第一次登上领奖台是在5月的成都。从第一次踏上赛场起,就一直希望有朝一日能有机会站上领奖台,等到在成都美梦成真,回想起来还觉得不可思议。
比赛时,我从游泳的第九,到骑车结束的第四,再到跑步结束的第二名,一路超越,就这样一路跑到还有400米就可以冲线了,听到身后一阵迫近的脚步声。当时心想,会不会是1km前被我超过的804号,出于谨慎我赶紧回头一看,糟了,还真是!我一看不行,你冲我也得冲,赶紧也甩开步子冲了,一边冲一边回头,眼看我们配速差不多,差距没有缩小,而终点越来越近。对方大概也看出反超无望了,没有越追越猛。
我俩就这样一路冲到了终点,我听到终点前有欢呼加油声,就这样冲线完赛了。
赛后等着站上领奖台,直到听到解说用麦克风喊,请xxx号xxx,823号曾繁尘,xxx号xxx三位选手到领奖台前来,还没等说出“曾繁尘”三个字,当我听到“823号”,就已经控制不住激动,大喊了一声。满脑子都是范进中举,“噫!我中了。”经过这一番努力,我总算是站台了。
上台领奖刚开始我一直控制不住地傻笑,等到排成一排在上台口,我又忍不住开始想哭,莫名其妙就觉得很不容易(实际觉得自己已经很幸运了),眼泪一直在眼眶里打转。我心里想,这真是太丢人了,赶紧想办法把眼泪憋了回去。带着完赛奖牌走上领奖台,接受奖杯和手捧花,喝上一大口香槟,这就是我的第一次站台。
9月,我有幸参加了2019年温州长距离铁人三项世界杯赛,这是我第一次参加铁三世界杯。那天实在是太热了,三十多度的暴晒,大太阳烤得胳膊疼。同时,每圈赛道竟然包含三个大上坡,肉体感受上基本像是在爬北京的妙峰山。而我同时装备了闭轮和封闭盔(还加了不透风的磁吸风镜),没骑多久我的心态就崩了,感觉自己是全场最热的仔。
开启跑步时正是下午2点,太阳最毒辣的时候,我跑在赛道上,每到一个补水点就猛烈地喝水、抓起矿泉水瓶往全身浇水。天气太热让我顾不上考虑是不是一次喝太多、浇水是不是浇太猛,结果高温下的蒸炉模式让人无比难受(然而不浇更难受),我的跑鞋也早早被浇透。还好这一路上不管多累也坚持跑了下来而没有走路,最终在终点前超过一名选手,拿到了分龄组第八名。
我的第一个铁三冠军同样来自今年,在10月的北京国际铁人三项赛。这场比赛我的状态很好,整个过程都在年龄组的领先地位。北铁最有特点的地方之一,就是终点线会有职业铁三选手给业余选手佩戴完赛奖牌,当我第一个冲线后,一位金发外国职业选手给我戴上了奖牌,对我“Congratulations”,此时内心感受就是“感觉人生已经到达了巅峰”。
等到上午11点,各年龄组开始上台颁奖,我迫不及待地跳上领奖台,终于,我拿到了北铁的年龄组冠军!
对我来说,这“打铁”的一年有收获也有遗憾,有快乐也有痛楚。我也曾经历过骨折伤病想要放弃,但最终“铁”的精神让我坚持了下来
责任编辑:陈晓丽
其他文献
前言:语文这一学科在初中教学中的地位不言而喻,其是一种基础性学科,在实际的应用中主要是以分析和解读课文为主要的教学方法。受到传统教育长期以来的影响,初中语文在教学当中方法体现出一定的弊端,直接导致学生的兴趣不够浓厚,影响学习的效果和质量。因此,有效提升初中语文教学的质量,以学生的学习为主要出发点,促进学生的个性化发展,成为了每一个语文教学工作者迫在眉睫的任务。本文将从初中语文教学的特点入手,对语文
教师是新课程的实施者,教师的专业发展水平与幸福教育密切相关。专业成长起来的教师总能终身学习、不断自我更新,让学生在快乐学习中学会思考、学会讨论、学会感悟,为学生的终生幸福奠基。 一、民主课堂是教师专业发展的一方润土 教育是复杂的创造性的劳动,而不是墨守成规或简单重复的机械劳动。教育面对的是一群活生生的人,这就要求教师在传递知识的同时,要更多地激励思考,不能把学生当成一个需要填满的罐子,而应
仲诗文,70后,四川省苍溪人,现居惠州。诗歌见于《诗刊》《人民文学》等刊物,入选《中国年度诗歌》《二十一世纪诗歌精选》等选本。 奔跑 是春天,把漫山遍野的野花开成了亮晶晶的星星 是春天,催促着树木尽快长出迎接王的眼神 勤劳的人,把河水运到山上,请你们继续勤劳下去 善良的人,把赶路人请到家中,请你们继续善良下去 昧着良心数钱的人,请你们不要在春天发出响声 是春天,让好人更好,让坏人看起
高效课堂有两个维度——高产与低耗。创造生成要有空间,体验展示要有情境,目标定位找准核心,问题设置体现价值,拓展延伸回归文本是构建高效课堂的五个基本要求。 一、创造生成要信心 语文高效课堂尤其不能“强加”,如果教师总想把预设的教学内容一字不漏地“传授”给学生,忽视学生的“生成”,扼杀学生的创造力,那就会无形中缩小课堂空间,使知识内容达成受制。 在《孔雀东南飞》教学中,笔者曾给学生设
新课改催生语文课堂教学的多向探索,导学案运用虽然并非独创,但科学运用充分发挥其制导作用,一样可以给语文课堂教学带来激发效应。高中语文教材内容越来越丰富,按照一般教学程序执行教程,难以在规定时间内完成所有课程教学任务,而导学案有集中优化教学资源的功能,自然成为课堂教学重要载体和媒介。教师科学预设导学案,可以将教与学进行合理调控,让学生在导学案的引导下,进行自主合作探究,这也符合新课改的精神要求。
“人之初,性本善,性相近,习相远。”人生之初,天性都是一样的,善良的。但是每个人的生活遭遇是独一无二的,所受的教育不同,社会影响不同,形成的习惯不同,因而每个人的知识和能力、情感和态度、价值观、气质、品德也就不同。这样,每个人的生命都很奇妙地自成一格,绝不雷同,这就是“人格”。《语文课程标准》指出:“语文课程还应重视提高学生的品德修养和审美情趣,使他们逐步形成良好的个性和健全的人格,促进德、智、体
编者按:李露,“学霸”一枚(本刊2012年12月(上)报道),爱好广泛,古筝九级,合唱团、广播台都有她活跃的身影。学习中,她常常发现不同学科之间的相通之处。也许是外在表现的相似,也许是内在结构的相近,又或许是核心理念的匹配。李露记录下了自己的发现,在这里与大家分享一点心得。 从蚂蚁搬家到大规模集成电路 我作为一个工科生,电子、计算机方面的课程是必修课程。计算机微处理器与大规模集成电路中“并行处
盛唐诗人辈出,但女性诗人居然是晚唐时期最多; 唐朝女性诗人作品中的最高频词是“相思”,最高频的字是“风”与“人”; 古代女诗人拥有超乎我们想象的“文人朋友圈”; 如果用折线来直观展示词人的一生, 宋朝的词人中,只有一生布衣“梅妻鹤子”的林逋与女性词人李清照的线条是一条水平线,引人唏嘘; 词人爱用意象,辛弃疾常用的是“酒”“月”,而晏几道常用的是“小楼”…… 从数据的角度解读唐诗宋词,居
秘密 是谁翻开最后一张底牌 白色的墙体挂着灯的影子,史蒂文斯 夜晚又重复来临,那躺在书中的 词语,在夏季金黄的火焰中翻滚 谁徒手摘下街头刺眼的灯光 阴影处的树叶不发一声地紧抱成团 楼梯口向右安放着今天枯萎的花 被柔弱的风轻轻触及 亲爱的史蒂文斯,喝完这杯咖啡 我们到窗外看从远古而来的月亮吧 古铜色的月亮认得人间灯火 而灯火正负责给路过的虫豸指路 这倾倒的月光,企图从我们嘶
提问作为一种有效的组织手段,在调动学生积极性、督促学生迅速进入学习状态、检查学生学习效果等方面作用很大。有效地课堂提问会保证高中语文课堂教学的优质高效。那么,应该采取怎样的策略保证课堂提问的有效性? 一、问题要有梯度 课堂上的提问既不能太过简单,也不能太难,而是要有一定的梯度,初始的问题要位于学生的“最近发展区”,重点问题直指教学目标。例如,在教学《祝福》这篇课文时,在学生初读课文后,教师提问