对优秀女子马拉松运动员任秀娟高原训练的研究

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研究认为,高原训练有一个降低训练负荷的环境适应期;与海平面地区的训练相比,高原训练中的训练强度略有下降;在野外的训练要多于在田径场的训练;为了确定与某一地区的地理环境相适应,应当力争前往某一固定地点进行经常性的高原训练.
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