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站桩扳指祛病功
站桩扳指祛病功
来源 :现代养生 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liubingonline
【摘 要】
:
<正>一、马步站桩全身放松站立,两脚与肩同宽,膝微屈,脚尖稍向内,屈肘抬臂,掌心向下靠身侧腰间,手成梯形式(食指略高,中指、无名指、小指逐渐略低),手指松直,扳动某手指时,该
【作 者】
:
梁浩
【出 处】
:
现代养生
【发表日期】
:
2012年11期
【关键词】
:
站桩
拇指
小指
扳指
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<正>一、马步站桩全身放松站立,两脚与肩同宽,膝微屈,脚尖稍向内,屈肘抬臂,掌心向下靠身侧腰间,手成梯形式(食指略高,中指、无名指、小指逐渐略低),手指松直,扳动某手指时,该手指放松向下(从指根关节处扳下,高血压扳指法除外),其他手指都要放松伸直。
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