孩童般娇嫩剔透的美背不是每个人都能拥有的。莫文蔚背后出现迷人的蝴蝶肩,要知道这可不是每个女人都能拥有的。性感,锁骨,蝴蝶肩,美背,翘臀一个都不能少。性感女神莫文蔚坦言,性感是修炼出来的。
　　一 、必杀技:仰卧起坐。莫文蔚对背部的器械锻炼从未曾中断过。甚至每晚她都要坚持20个仰卧起坐拉伸背肌。迷人的蝴蝶肩虽然不是每个女人都能拥有的,但只要你肯努力,性感并不遥远。
　　二、 注意肌肤清洁。高强度的流汗运动之后,需要注意的就是用高清度的美背浴液清洗再涂抹上精油按摩,不仅促进血液循环,还可以燃烧过多的脂肪,长期坚持下来足以打造出理想的美背。
　　三、牛奶浴。除了精油护理之外,莫文蔚比较喜欢的修炼养成术还有牛奶浴。通常情况下先将牛奶稀释,浸泡其中让肌肤好好汲取牛奶的美白养分。沐浴后,不要忘了涂上润肤油,并略加按摩促进肌肤吸收。
　　四、秘密武器保鲜膜。如果遇到突击状况,临时美体的方法还有将保鲜膜包裹在想瘦的部位,然后打开音响尽情跳舞,流汗之后身体会自动将毒素排出,美背效果立竿见影、玲珑浮凸的背部也正是这样打造出来的。最后记得运动完毕,洗个泡泡浴并涂上紧肤乳液,及时紧致肌肤。
　　五、蒸气浴按摩法。莫文蔚还特别推崇蒸汽浴按摩,认为那是“生活中至高无上的享受”。洗蒸汽浴,可以清除皮肤毛孔内的污垢,使肌肤光滑柔嫩。适当的按摩和推拿背部,不仅可以放松肌肉,同时还能帮助把腰背多余的脂肪慢慢推到臀部,让臀部变得高翘丰满。
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