性是世界上最美妙的事情之一。你是因为爱他而“爱”?因为身体需要而“爱”?还是为了要个宝宝而“爱”?给性爱一个更好的理由：不如，为了健康而爱吧!
　　
　　为了更优质的睡眠
　　
　　我们会因为种种原因失眠，那个深沉、甜美的睡眠对于很多人来说似乎是上辈子的事，然而，在经历了一场畅快和谐的性爱之后，激动的身体开始放松，每一寸肌肉都得到了舒展，倦意也席卷而来。
　　
　　为了缓解痛苦
　　
　　在例假来临之前的一个星期左右，由于流入骨盆的血液增加，可能会引起痉挛、肿胀而导致腹痛。而性爱有着和阿司匹林同样的止痛奇效，这种效果来自性爱中大脑中枢神经系统分泌的胺多酚。
　　
　　为了光洁嫩滑的皮肤
　　
　　长痘痘?生暗疮?有黄斑?那就和伴侣好好地爱一场吧!当然，一场不够，你们需要规律、有节奏的性生活。适度的性爱能够加速血液循环、均衡新陈代谢，让你恢复婴儿般光洁嫩滑的肌肤。不仅如此，有皮肤学专家指出，做爱还可以防止一些皮肤病的发生。
　　
　　为了阻止心脏病
　　
　　有统计数据表明，拥有和谐性爱的人比性爱不和谐的人发生心脏病的几率少10％，这是由于在性爱中，人们会充分地活动骨盆、肌肉、脊柱等，肺活量和心脏功能都有增强。
　　
　　为了有正常的例假
　　
　　美国的性学专家发现，性爱能让女人从爱人身上获得有益的“信息素”影响自身的内分泌状况，性生活越规律，体内的雄激素分泌就越恒定，例假周期也就越稳定。
　　
　　为了提高免疫力
　　
　　生活越来越现代，我们的身体反而越来越脆弱，免疫系统根本无法发挥它最大的效用。医学专家在“心理神经免疫学”领域中，发现性爱能够提高免疫机能；还有专家认为，性爱令女人的肾上腺素分泌均衡，身体免疫系统始终保持良好的状态。
　　
　　为了保持青春
　　
　　温柔体贴的性生活会给你更多的满足、更大的快乐；美国加利福尼亚州的一名婚姻治疗专家说：“做爱能让人逐渐改变，一个易怒的人，会因此慢慢改变她情绪的构织状态。”在性爱中得到满足的女人会变得更加具有亲和力；还有性学专家指出，容易达到高潮的人会觉得自己更有吸引力。
　　另外，在身体方面，女人过了三十五岁，骨骼就开始疏松，身体里各种器官都开始闹别扭。而性爱能够保持骨骼的密度，令女人的体态显得格外轻盈。
　　一个快乐、自信而又体态轻盈的女人是永远不会衰老的。
　　
　　为了苗条的身材
　　
　　一名美国医学博士说：“活跃的性行为就像是做一场健身锻炼。”当我们投入到与伴侣的这场“运动”中时，心跳和脉搏都不可抑制地加快，随着高潮的到来又回复到普通的水平，这样规律地进行着，就像真正的健身运动，身体的耐力得到了增强，热量消耗甚至不亚于一场网球比赛。