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文章探讨体育运动干预在改善南疆高校大学生体质现状中的作用，为探索科学有效、可推广的南疆高校体育健身新途径提供实验依据。研究对象：选取喀什师范学院2013级6个教学班级的240名大学生（男128名，女112名）为研究对象，随机分为3个实验班和3个对照班级。研究方法：实验班进行10周的课内外运动干预，对比干预前后受试者身体形态、身体素质和机能指标的变化；对照班级保持正常体育教学和作息制度。研究结果：10周课内外运动干预后，实验班身体形态指标未见显著变化（P＞0．05），身体素质指标和机能指标都有显著或极显著变