【摘 要】
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近年来 ,对在身体上、心理上没有疾病 ,但主观上却有许多不适症状的“亚健康”现象越来越引起人们的关注。由于亚健康是一个新的医学概念 ,为此 ,本文着重讨论了什么是亚健康
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近年来 ,对在身体上、心理上没有疾病 ,但主观上却有许多不适症状的“亚健康”现象越来越引起人们的关注。由于亚健康是一个新的医学概念 ,为此 ,本文着重讨论了什么是亚健康 ,亚健康在生理和心理的表现、形成原因、危害及其如何预防 ,以引起人们的高度重视 ,在日常生活中注意加强保健与自我调适 ,建立起健康的生活方式 ,使自己早日从亚健康状态中走出来 ,成为一个真正的健康人。
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