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与女人的身体紧密相伴的有两位朋友,分别为“红朋友”和“白朋友”(即月经和白带)。但是,现实生活中我们很多女性只关心或只注意红朋友,而冷落了白朋友,殊不知,白朋友有时比红朋友更重要,对你的健康影响更大。
白带——透析健康的“魔镜”
你可别小瞧白朋友,它不仅是女性生殖器的天然屏障,能保持阴道的湿润,防止病原体的入侵,而且还是女性健康的一面“镜子”,可以反射出你身体中的“危险敌人”。
如果你的白带量非常多,透明,没有什么特殊的味道,说明你的身体是虚弱的,应该进一步检查,查明原因。如果它是淡黄色的或者有一定的味道,可不要掉以轻心,务必做相关的妇科化验,这常常是输卵管肿瘤的信号。
如果白带呈糊状而且量多,并且伴随有腰痛的症状,你可能患有慢性宫颈炎,也可能是服用了过多的雌激素造成的。
如果白带是豆腐渣样或凝乳状一样的小块,同时出现下体奇痒和灼痛,这就是典型的霉菌性炎症。
白带呈乳白色泡沫状并伴有外阴部瘙痒者,多为阴道滴虫感染所致。
白带黄绿色而且还伴有低烧、浑身有气无力的症状,常常是急性的阴道炎或宫颈炎的表现。
白带呈黄色或黄绿色伴有脓样、臭味,多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎。
还有一种白带,带血,同时有一些特殊的味道,这时你要高度警惕,可不要与红朋友混为一谈,这有可能是恶性肿瘤的征兆,比如:子宫颈癌、子宫体癌等。
请你对照一下,如果发现你的白朋友有异常,应该及时上医院检查,积极地进行治疗。
白带异常的饮食调理
防止白带异常,首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品,而应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物。
1.黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干,研末,用糖水送服。每日2次,每次2克。适用于赤白带下。
2.墨鱼100克,瘦猪肉200克,怀山药10克,莲子4克。将墨鱼、猪肉切碎,与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于阴道炎引起的白带异常。
3.鲜马齿苋200克,生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁,生鸡蛋去黄,把蛋清和入马齿苋汁里搅匀,开水冲服,每日1次。适用于霉菌性白带异常和白带过多。
4.冬瓜子90克,冰糖90克。将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次。适用于细菌性白带异常。
5.藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎,调入红糖服,每日2次。适用于白带过多。
6.韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖,加入鸡蛋煮熟后供食用。每日1剂,连服7天。适用于脾虚和肾虚引起的白带异常。
7.白扁豆250克。将白扁豆炒黄,研末,每日2次,每次6克,米汤送服。适用于白带过多。
预防白带异常的高招
一、要重视性器官卫生。
由于女性外生殖器皱纹与凹陷很多,加上有汗腺、皮脂腺、前庭大腺、阴道和子宫颈部的分泌物,又加之与尿道、肛门相距极近,很容易积存污垢,因此必须注重清洁。而清洗的方法一般要注意以下几点:
1.清洗次数:每天1次即可。
2.清洗方式:最好采用淋浴。如果无淋浴条件,可以用盆替代,但要备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆最好能经常消毒,毛巾使用后晒干或在通风处晾干。若毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和霉菌。
3.清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗,先清洗外阴,再洗大小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。大便后养成用手纸由前向后揩拭的习惯。
4.清洁液:可使用适合你年龄和体质的保健性洁阴用品,但正常情况下用清水清洗即可。
此外,在过性生活和月经期及孕期时,还要特别注意阴部清洁,勤换内裤。建议穿棉质内裤,以利于吸干分泌物及通风。
二、要提高身体抵抗力。
经常进行户外活动和体育锻炼,尤其是做一些腰背部、臀部、会阴部等处的肌肉运动,运动能够相应地起到促进泌尿系统器官血液循环的作用,对预防白带异常有一定的好处。此外,不熬夜、避免疲劳、注意休息、远离烟酒等,都能够帮助人体保持较强的抵抗力。
三、警惕房事诱发白带异常。
房事前夫妻双方都应该清洁一下性器官。房事前女性要多饮水,房事后及时清洗外阴,并立即排尿一次,在尿流的冲刷下,让可能逆行而上入侵的细菌无法立足繁衍。房事动作要轻柔,有节制,切忌粗暴或过分用力,以免女性尿道口黏膜损伤。此外,女性在平时最好不要用护垫,月经期注意勤换卫生巾。
另外,女性平时要多食用新鲜蔬菜和水果,因为它们富含丰富的维生素C,可以增强人体抵抗细菌侵入的能力,预防白带异常和白带增多。
白带——透析健康的“魔镜”
你可别小瞧白朋友,它不仅是女性生殖器的天然屏障,能保持阴道的湿润,防止病原体的入侵,而且还是女性健康的一面“镜子”,可以反射出你身体中的“危险敌人”。
如果你的白带量非常多,透明,没有什么特殊的味道,说明你的身体是虚弱的,应该进一步检查,查明原因。如果它是淡黄色的或者有一定的味道,可不要掉以轻心,务必做相关的妇科化验,这常常是输卵管肿瘤的信号。
如果白带呈糊状而且量多,并且伴随有腰痛的症状,你可能患有慢性宫颈炎,也可能是服用了过多的雌激素造成的。
如果白带是豆腐渣样或凝乳状一样的小块,同时出现下体奇痒和灼痛,这就是典型的霉菌性炎症。
白带呈乳白色泡沫状并伴有外阴部瘙痒者,多为阴道滴虫感染所致。
白带黄绿色而且还伴有低烧、浑身有气无力的症状,常常是急性的阴道炎或宫颈炎的表现。
白带呈黄色或黄绿色伴有脓样、臭味,多见于化脓性细菌引起的阴道炎、宫颈炎及子宫内膜炎。
还有一种白带,带血,同时有一些特殊的味道,这时你要高度警惕,可不要与红朋友混为一谈,这有可能是恶性肿瘤的征兆,比如:子宫颈癌、子宫体癌等。
请你对照一下,如果发现你的白朋友有异常,应该及时上医院检查,积极地进行治疗。
白带异常的饮食调理
防止白带异常,首先在饮食上要少食辛辣和油腻生冷之品,而应多食用一些益脾补肾和清热利湿的食物。
1.黑木耳、红糖各适量。将黑木耳焙干,研末,用糖水送服。每日2次,每次2克。适用于赤白带下。
2.墨鱼100克,瘦猪肉200克,怀山药10克,莲子4克。将墨鱼、猪肉切碎,与山药、莲子同炖。食肉饮汤。适用于阴道炎引起的白带异常。
3.鲜马齿苋200克,生鸡蛋2个。将马齿苋捣烂滤汁,生鸡蛋去黄,把蛋清和入马齿苋汁里搅匀,开水冲服,每日1次。适用于霉菌性白带异常和白带过多。
4.冬瓜子90克,冰糖90克。将冬瓜子捣烂,加入冰糖,开水炖服,早晚各1次。适用于细菌性白带异常。
5.藕汁半碗,红鸡冠花3朵,水煎,调入红糖服,每日2次。适用于白带过多。
6.韭菜根适量,鸡蛋1个,红糖10克。将韭菜根洗净,水煎,调红糖,加入鸡蛋煮熟后供食用。每日1剂,连服7天。适用于脾虚和肾虚引起的白带异常。
7.白扁豆250克。将白扁豆炒黄,研末,每日2次,每次6克,米汤送服。适用于白带过多。
预防白带异常的高招
一、要重视性器官卫生。
由于女性外生殖器皱纹与凹陷很多,加上有汗腺、皮脂腺、前庭大腺、阴道和子宫颈部的分泌物,又加之与尿道、肛门相距极近,很容易积存污垢,因此必须注重清洁。而清洗的方法一般要注意以下几点:
1.清洗次数:每天1次即可。
2.清洗方式:最好采用淋浴。如果无淋浴条件,可以用盆替代,但要备好自己的专用清洗盆和专用毛巾。清洗盆最好能经常消毒,毛巾使用后晒干或在通风处晾干。若毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和霉菌。
3.清洗顺序:先洗净双手,然后从前向后清洗,先清洗外阴,再洗大小阴唇,最后洗肛门周围及肛门。大便后养成用手纸由前向后揩拭的习惯。
4.清洁液:可使用适合你年龄和体质的保健性洁阴用品,但正常情况下用清水清洗即可。
此外,在过性生活和月经期及孕期时,还要特别注意阴部清洁,勤换内裤。建议穿棉质内裤,以利于吸干分泌物及通风。
二、要提高身体抵抗力。
经常进行户外活动和体育锻炼,尤其是做一些腰背部、臀部、会阴部等处的肌肉运动,运动能够相应地起到促进泌尿系统器官血液循环的作用,对预防白带异常有一定的好处。此外,不熬夜、避免疲劳、注意休息、远离烟酒等,都能够帮助人体保持较强的抵抗力。
三、警惕房事诱发白带异常。
房事前夫妻双方都应该清洁一下性器官。房事前女性要多饮水,房事后及时清洗外阴,并立即排尿一次,在尿流的冲刷下,让可能逆行而上入侵的细菌无法立足繁衍。房事动作要轻柔,有节制,切忌粗暴或过分用力,以免女性尿道口黏膜损伤。此外,女性在平时最好不要用护垫,月经期注意勤换卫生巾。
另外,女性平时要多食用新鲜蔬菜和水果,因为它们富含丰富的维生素C,可以增强人体抵抗细菌侵入的能力,预防白带异常和白带增多。