【摘 要】
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目的探讨有氧运动对老年人平衡功能的影响情况。方法采用随机抽样法选取重庆市老年人120例，随机分为有氧运动组、普通锻炼组、不锻炼组，每组40例。有氧运动组进行为期3个月的有
【机 构】
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西安建筑科技大学体育系,重庆师范大学
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目的探讨有氧运动对老年人平衡功能的影响情况。方法采用随机抽样法选取重庆市老年人120例，随机分为有氧运动组、普通锻炼组、不锻炼组，每组40例。有氧运动组进行为期3个月的有氧运动锻炼；普通锻炼组进行为期3个月的一般性晨练，两组每次锻炼时间均为60—90min，每周锻炼5—7次；不锻炼组不参加规律性的锻炼。利用英国SMSHeahhcare生产的平衡测试仪测试三组睁眼、阅眼时的摆动频率、最大摆动角度、摆动轨迹长、最大摆动速率等平衡指标，同时评定三组Romberg征、强化Romberg征和站起-行走计时情况，采用
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